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步骤 1：
农家自种的毛豆，剝壳备用，蒜头一瓣拍碎备用
步骤 2：
将剝好的毛豆米淘洗一遍，平铺在盘子里，放上拍碎的蒜瓣，淋上些色拉油（猪油更鲜香），放上盐，盐可以适当多放些
步骤 3：
准备齐全好后上锅蒸十五分钟左右，出锅加点鸡精更鲜哦！
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