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红薯粥～营养早餐收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 大米 250g
- 红薯 小碗
- 糖 适量
红薯粥～营养早餐的做法步骤
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步骤 1：
将红薯去皮，切片。 把米粥煮开，第一次水开的时候就把红薯倒下锅一起煮。
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步骤 2：
下锅煮十分钟这样，米开了，红薯也熟啦！（根据切片的大小噢。少少姐切的很小所以很快就熟了的）。 喜欢吃甜的朋友，加适量白糖或红糖，都好味的！
小贴士
红薯 米粥
红薯的好处很多，能养胃、暖胃，抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生，对消化都有帮助，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能缓解不适感。
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