2018-02-09 加入
春笋炒豆干
2023年04月30日
真的是超爱春笋,怎么炒让我爱!春笋里含有丰盛的膳食纤维,可以促进消化 这道清炒春笋豆干青椒,
凉拌香菜牛肉
2023年04月25日
喜欢吃香菜和牛肉的必做!自己酱的牛肉 和香菜拌在一起简直不要太好吃!这道小菜百吃不厌!减肥人士也可以吃!香辣爽口
豇豆炒土豆
2023年04月20日
豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素等,我个人很喜欢吃豇豆,怎么吃都好吃,常做的就是炒土豆条,这里的土豆条不要太细,因为要炖一会,这样土豆会口感会会绵密(东北叫起沙)非常下饭也可以用肉炒豇豆,都很不错
超好吃的火腿鸡蛋炒面
这么做的炒面真的是非常好吃,不输外面的外卖!家里人都很爱吃,而且做起来也很方便!多放一些自己喜欢的配菜,荤素营养搭配,有肉有蛋又有青菜!总吃米饭的不妨也自己在家做个炒面试试吧,经济实惠又好吃
超级下饭的青椒炒五花肉
2023年04月18日
辣椒炒五花肉,真的是超级无敌下饭了!怎么做都不会出错就是了!平时不爱吃胡萝卜的放里也可以一起消灭掉,胡萝卜和青椒都可以补充维生素,简单又好吃!
咖喱牛肉饭
2023年04月10日
外面一份咖喱饭真的是吃的不过瘾,在家坐满满一大锅,超级满足,随便吃,营养又健康 咖喱是以姜黄为主料,加上多种香料配制而成的复合调味料。咖喱能促进唾液和胃液的分泌,加快胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化;具有调理脾胃,促进肠胃蠕动,治疗预防便秘等作用
苦瓜煎蛋
2023年04月09日
春天很容易上火的季节,苦瓜可以清热解毒,去火,苦瓜虽苦,但是它的功效也是真的很好,苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,食用后可使血糖明显降低,因此适宜糖尿病人群食用。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 美容养颜等 真的是很好的一道养生菜系
天冷暖胃就来做它——东北砂锅酸菜五花肉
2023年04月08日
一口热乎的酸菜汤,简直不要太舒服了 最近这阴晴不定的天气,东北的暖和也停了好久了,周末在家太冷了,做一锅这样的酸菜五花肉砂锅,吃完不要太暖和,真的是太舒服了!这种做法没有油,汤喝起来也不腻,酸菜汤泡着大米饭真的很绝!
好吃又简单的凉拌花生米
2023年03月27日
凉拌花生米小菜方便又好吃。贼啦省事,几分钟搞定