春天的季节很容易上火感冒，吃点清淡又有影响的菜来提高咱们的免疫力，荷兰豆中含有维生素、钙、锌等营养物质，适量吃可以改善体内微循环，提高免疫力还可以补充维生素的摄入，豆干中又含有植物蛋白，这道菜虽然做法简单，但是营养很丰富，推荐大家做起来，也可以适当的放点胡萝卜片里