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步骤 1:
准备好食材备用,我这里是6条小嘴鱼葱花蒜片姜大料 调好的酱汁
步骤 2:
味精可以放一点点或者鸡精 酱汁加入清水的量可以盖过鱼,多炖一会更入味
步骤 3:
放入油煎至两面变色后再放入配料,把配料翻炒几下放入酱汁,如果酱汁的水少了,可以适量再放点清水,这种鱼很容易熟多点水为了炖一会更入味,也不要很多,刚盖上鱼就可以,剩余一点点汤汁就可以关火出锅
步骤 4:
酱炖小嘴鱼完成
喜欢沾鱼汤吃的。可以稍微多留一点汤汁,鱼肉沾着酱汁更美味
不用烤箱也可以做:轻乳酪蛋糕
糖醋里脊
完美蛋白霜做法和经典搭配
乳酪蛋糕
滑蛋虾仁饭
辣椒醬
酸甜锅包肉
早餐组合六:鸡柳披萨+牛奶+果蔬沙拉
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甜辣爽口萝卜片
糖醋猪肉片炒彩蔬
骨头汤
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西兰花炒口蘑
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