千层糕 九层糕

2023年06月28日

秀珍菇猪肝汤，还可以生菜、菠菜、猪肝做汤

2022年12月08日

猪肝汤中铁质丰富，是补血时最常用的食物，经常食用猪肝汤可调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。猪肝汤具有明目、解毒、补血等功效。 1、明目：猪肝汤中含有大量的维生素A，能有效改善夜盲症的症状，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时还可以缓解脚气病的症状。 2、解毒：猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当饮用猪肝汤有助于身体解毒，但多吃就可能适得其反。 3、补血：猪肝汤中含有丰富的铁元素，能起到补血效果，猪肝汤中还有一般肉类食品中不含有的维生素C和微量元素硒，能起到抗氧化的作用。

鲫鱼豆腐汤 新做法 带炸蛋的哦

2022年10月25日

很适合产后乳汁少者，滋阴润燥、健脾和胃的作用。

丝瓜炒鸭肉 虎皮鸡蛋 泰式柠檬鲈鱼 蒜蓉白灼菜心

2022年06月10日

用心做好每一道菜，治愈自己的胃，填饱自己的肚子

温馨家常菜 番茄炖牛肉 腐乳通心菜 黄瓜炒牛肉丸子 蛋炒饭

2022年06月01日

两个人互相有情义，彼此有默契，在一起即便是简单的一日三餐，平淡的一年四季也是一种趣味。

家常菜 沙县版榨菜肉丝面 黄瓜炒小河鱼 腐竹烧排骨 手撕包菜

2022年05月31日

家常便饭 土鸡炒腐竹 家常菜 黄焖鸡做法

2022年05月31日

冬瓜蚬肉汤 河蚬 家常汤

2022年05月28日

蚬肉，中药名。为蚬科动物河蚬Corbiculafruminea(Muller)或其近缘动物的肉。我国大部分地区均有分布。具有清热，利湿，解毒之功效。用于消渴，目黄，湿毒脚气，疔疮痈肿。

简单方便 咖喱鱼蛋 地道下午茶小吃 小朋友最爱

2022年05月28日

咖喱鱼蛋（食肆通常简写作鱼旦）是一道地方小吃，属于闽菜、粤菜。口感弹牙，鲜嫩，海鲜味十足。因酱料不同有甜辣、酸甜等各种口味。咖喱鱼蛋是用特种咖喱粉及各种秘制酱料，将正宗的潮汕鱼丸、台湾鱼丸或者福建鱼丸在锅中煮，待鱼丸煮熟后盛出淋上甜辣酱或蕃茄酱等，可食用。

家常菜 下饭菜 辣椒炒鱼籽

2022年05月27日

鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的统称。用大马哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽；用乌贼卵制成的为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽的蛋白质含量高，脂肪多。 食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒，也可做凉拌菜。

家常菜 水煮鱼 家庭版 水煮草鱼 娃娃菜 豆芽

2022年05月27日

水煮鱼又称江水煮江鱼、水煮鱼片，是中国川渝地区的一道特色名菜，属于川菜系，其最早流行于重庆市渝北区翠云乡。 水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。

家常菜 | 蒜芯炒腌肉，蒜苔炒腊肉，炒花甲，节瓜炒瘦肉

2022年04月23日

特别晚讲讲，湖南的一道特色菜，以湖南安化腊肉和湘西腊肉最为出名。安化腊肉，体形大，颜色黑，熏得干，肉质细，味道香；湘西腊肉，色彩红亮，烟熏咸香。制作全过程一般分为备料，腌渍，熏制三步。

鸡汤火锅 啤酒焖鸡 胡椒鸡汤 暖胃鸡汤 鸡汤锅底

2022年04月12日

广东人喜欢清补凉锅底下鸡清淡，但是偶尔换换口味非常的不错的

黄骨鱼萝卜汤，大贝提鲜

2022年04月12日

黄骨鱼具有利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效与作用。 黄骨鱼是一种营养价值丰富的鱼类， 其中含有大量的蛋白质、钙、磷、钠等矿物质，以及维生素a、维生素B、维生素C等微量元素。 患者适量服用黄骨鱼能有效维持体内酸碱平衡，黄骨鱼所含的维生素B族还可以滋养神经、提高记忆力，并具有一定的清热利湿、排毒、催乳功效。

艾糍 糯米糍 糍粑 糍仔 团子 我也不知道普通话叫什么…

2022年04月04日

我也不知道这个普通话具体要叫什么，但是他有甜的，也有咸的。像今天我们就做了两种，一种是咸的，里面有花生，还尝试新的放了腊肠，味道很不错。然后甜的，黑芝麻花生馅。一共做了图片这样的两盆。

虫草花瑶柱炖瘦肉汤

2021年12月23日

呢款汤营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素同营养物质，经常煲来饮可以帮助我地提高人体的免疫功能，改善人体既抗病能力，尤其对于身体虚弱的人群，经常饮可以帮助改善人体虚弱，所以比较虚弱既朋友仔多d煲煲呢款养生汤来改善下体制啦。

红糖鸡蛋汤 | 快来月经的小姐妹们一周两碗，爱自己才能被爱

2021年11月24日

红糖鸡蛋水以红糖和鸡蛋作为主要食材制成的，对妇女月经顺畅有帮助的养生饮品。具有通畅月经、补气养血、健脾养胃等功效。 1、通畅月经：红糖鸡蛋水中的叶酸、微量物质等可以加速血液循环，扩充血容量，有活血散瘀、通畅月经之效，故饮用红糖鸡蛋水在一定程度上可以通经活血，对月经量少、月经推迟等有一定疗效。 2、补气养血：红糖鸡蛋水是补血养虚、活络气血之物，鸡蛋中的优质蛋白，是补虚强身较好的来源，红糖中较为丰富的微量元素可活络气血，刺激机体造血，提供营养，因此产后饮用红糖鸡蛋水有利于补气养血。 3、健脾养胃：红糖鸡蛋水中的营养成分易吸收，具有补中益气之效，肠胃不好的人适量喝红糖鸡蛋水能暖胃健脾，改善肠胃消化功能，平日里中气不足、食欲不振等人群，也可适量饮用红糖鸡蛋水

霸王花猪骨汤，电饭煲即可，简单易学

2021年11月22日

霸王花炖骨头具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的功效，霸王花是一种植物，经过煲汤可以达到强身健体、清补养生的目的，针对于脑动脉硬化的人群、心血管疾病的人群、肺结核、慢性支气管炎、腮腺炎等等有很好的治疗作用。骨头是常食用的一种食物，骨头煲汤可以将大量的矿物质成分以及易消化的氨基酸类游离的脂肪酸溶解在汤当中，所以滋补作用也比较明显。