黑豆不要打豆浆了，往绞肉机里一倒，瞬间变成美食，作用太厉害了

2022年07月12日

大家好!黑豆作为一种粗粮食品，被称之为是“豆类中的王者”，可以减少体内胆固醇的含量，还可以清除血管壁的油脂，常吃对身体非常好。今天，我要给大家分享一个黑豆的养生吃法，保管大家爱不释手。喜欢的朋友赶紧跟着我做吧！

冬天宁可不吃肉，也要多吃这菜，营养丰富又补脑，比大鱼大肉还香

2022年07月12日

大家好! 菠菜是一种营养丰富的蔬菜，多食用对身体有好处。今天，我要给大家分享一个菠菜的特别的做法，做出来的美食，看不见菠菜，但是吃起来满口是菠菜的香味，营养丰富，口感劲道。感兴趣的朋友赶紧跟着我一起做吧！

炒肉时，直接下锅就错了，难怪不好吃，教你一招，肉丝滑嫩不粘锅

2022年07月11日

大家好! 肉类食物是日常生活中不可缺少的，它们能够给人体提供充足的能量，满足人体能量的需要，能满足大脑发育所需要的各类营养物质。但是炒肉的时候，不要直接下锅，会柴的。今天，我来给大家分享一个炒肉的小窍门，快来跟着我学吧！

红薯粉最好吃的做法，很多人都没见过，麻辣鲜香又筋道，超解馋！

2022年07月11日

大家好! 大家都爱吃红薯粉，但是很多人却不知道，用红薯粉面子也是可以制作出和红薯粉一样好吃的美食的。今天，我要给大家分享一道不一样的美味，是用红薯粉面和剩米饭制作的，做好后，香辣下饭，开胃解馋，一样的好吃劲道，喜欢的朋友赶紧试试吧！

做糖醋鱼时，很多人第一步就错了，教你正确做法，入味下饭又解馋

2022年07月10日

大家好! 说起鱼类，那可是蛋白质的重要来源，鱼肉容易被人体吸收，而且它的脂肪含量非常低，多吃一些也不会担心长胖。今天，我要给大家分享一个糖醋鱼的做饭，做好后酸甜可口，非常下饭，而且方法简单。喜欢的朋友赶紧来看看吧！

荷包蛋不要直接煮了，多加这一步，出锅个个又圆又嫩，营养又解馋

2022年06月29日

大家好! 说起荷包蛋，估计大家都不陌生，它可是鸡蛋最普遍的做法之一了。但是你在做荷包蛋的时候，会不会出现满锅都是白沫，鸡蛋还偶尔会粘锅的情况呢？今天，我要个大家分享一个荷包蛋正确的做法，煮出来的荷包蛋饱满圆润，鲜嫩Q弹，赶紧过来跟着我一起做吧！

西葫别再烙饼了，加1块豆腐，这样做真解馋，出锅连汤汁都不剩！

2020年11月23日

大家好，今天用豆腐搭配西葫芦给大家介绍一道美食。豆腐的营养非常丰富，有着丰富的蛋白质和钙质，对于乳糖不耐受或者不喜欢喝牛奶的朋友，豆腐就是牛奶的绝佳替代品。同时豆腐有助于我们肠胃的消化，对于长期便秘的朋友十分友好。豆腐不仅便宜而且可以促进身体发育增强人体免疫力，大人小孩都可以多吃。关于西葫芦，很多朋友不知道西葫芦如何做才好吃，除了烹炒和烙饼之外，西葫芦做汤也是非常不错的选择。今天壹哥就跟大家分享一道将豆腐和西葫芦组合在一起的美食，汤鲜味美，开胃下饭，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

太香了，这才是黑豆最好吃的做法，不打豆浆，不熬粥，营养又解馋

2020年11月16日

大家好，今天用黑豆给大家介绍一道美食。现在许多年轻人都深受脱发和白发困扰，壹哥也不例外，每每看到别人一头乌黑浓密的头发，心中只有羡慕。为此，壹哥尝试了许多办法，查阅了许多资料，找到了可以防治脱发的食材——黑豆。于是壹哥制作了这种黑豆鸡蛋小饼，酥软香甜，一口一个，当零食吃也特别合适，今天壹哥就跟大家分享关于黑豆鸡蛋小饼的做法，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

这才是红薯最好吃的做法，Q弹爽口，超解馋

2020年11月06日

大家好，今天用红薯给大家介绍一道美食。夏天是吃甜品的季节，壹哥这些天都在家里研究做甜品，尝试了许多中国式甜品，比如冰粉、凉虾、柠檬水、自制冰淇淋、双皮奶，最近壹哥又发现了一种关于红薯作为甜品的新吃法，香甜Q弹，清凉解暑，营养健康，做法非常简单，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！