青椒别再炒了，教你新做法，实在太香了，开胃下饭又解馋，超简单

2020年11月20日

大家好，今天用青椒搭配肉末和豆腐给大家介绍一道美食。青椒里面含有丰富的维C，能帮助我们开胃消食、防癌，也特别适合减肥的朋友。青椒吃起来清甜爽口，营养丰富，我们日常可以多吃青椒。今天壹哥就跟大家分享一个关于青椒的新吃法，营养美味，香辣解馋，开胃下饭。感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

土豆丁里加1碗米饭，不油炸，不烙饼，这样做真香，天天吃都不腻

2020年11月19日

大家好，今天用土豆搭配大米给大家介绍一道美食。土豆的做法很多，煎炸烹炒炖煮，是怎么做都好吃的食材。土豆和大米也是一对很好的拍档，这次壹哥给大家分享一个关于土豆搭配大米的美食，鲜香诱人，解馋过瘾，做法特别简单，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

韭菜这样做太香了，比吃肉还解馋，超过瘾

2020年11月18日

大家好，今天用韭菜搭配鸡蛋给大家介绍一道美食。提到韭菜和鸡蛋，我们吃到最多的就是韭菜炒鸡蛋了，韭菜是我们生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，它口感鲜嫩，有着独特的香味，除了用来烹炒，还可以做馅料，有着促进食欲、促进消化、消炎杀菌的作用

西葫好吃有诀窍，多加这一步，口感鲜脆又入味，比吃红烧肉还香！

2020年11月17日

大家好，今天用西葫芦搭配西红柿给大家介绍一道美食。一提到西红柿，我们会想到西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤，这些都是我们餐桌上常见的美食，那么西红柿和西葫芦这样的组合又能碰撞出什么样的火花呢？壹哥跟大家分享一道醋溜番茄西葫芦，喜欢酸甜口味的朋友一定要试试这道菜，酸辣鲜香，开胃下饭，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

太香了，这才是黑豆最好吃的做法，不打豆浆，不熬粥，营养又解馋

2020年11月16日

大家好，今天用黑豆给大家介绍一道美食。现在许多年轻人都深受脱发和白发困扰，壹哥也不例外，每每看到别人一头乌黑浓密的头发，心中只有羡慕。为此，壹哥尝试了许多办法，查阅了许多资料，找到了可以防治脱发的食材——黑豆。于是壹哥制作了这种黑豆鸡蛋小饼，酥软香甜，一口一个，当零食吃也特别合适，今天壹哥就跟大家分享关于黑豆鸡蛋小饼的做法，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

黄瓜加豆腐这样做，真是太解馋了，上桌连汤汁都不剩

2020年11月13日

大家好，今天用豆腐搭配黄瓜给大家介绍一道美食。我们知道，豆腐营养丰富，含有钙铁磷和其他人体必需的微量元素及丰富的蛋白质，益于消化，还有助于促进身体发育，增强人体免疫力，大人小孩都可以多吃。黄瓜也是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素、钙磷铁以及氨基酸等营养物质，具有促进发育、延缓衰老、预防肿瘤、降低人体胆固醇的功效。将这两种对人体好处极大的食材组合在一起，营养加倍，壹哥今天教大家做一道营养美味的黄瓜豆腐蛋汤，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

红枣别再直接吃了，淋入鸡蛋液，不蒸不煮，真香，出锅瞬间就抢光

2020年11月12日

大家好，今天用红枣给大家介绍一道美食。红枣可以说是补血养生的佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，可以提高免疫力、补脑益智、补气养血等作用，并且红枣还有保护脾胃的功效，经常吃红枣，还能补中益气，健脾胃，增强食欲，防止腹泻。除此之外，红枣所含的芦丁，是一种使血管软化、降低血压的营养物质，对高血压患者有很好的保健作用。红枣真是好处多多，平时除了直接吃，还可以做小零食，话不多说，今天壹哥跟大家分享一个红枣小零食的做法，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！

这才是红薯最好吃的做法，Q弹爽口，超解馋

2020年11月06日

大家好，今天用红薯给大家介绍一道美食。夏天是吃甜品的季节，壹哥这些天都在家里研究做甜品，尝试了许多中国式甜品，比如冰粉、凉虾、柠檬水、自制冰淇淋、双皮奶，最近壹哥又发现了一种关于红薯作为甜品的新吃法，香甜Q弹，清凉解暑，营养健康，做法非常简单，感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦！