2017-01-26 加入
烹明虾球 | 超级简单的食谱,只有虾
2022年09月24日
蔬菜汤面|土豆食谱
2022年05月17日
土豆往往是家里常备之一蔬菜,做法多样。 “土豆含有大量的淀粉及蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,属于常见的主食。土豆淀粉含量较高,适当食用可迅速补充能量,同时也可提供充足的饱腹感,而其含有的蛋白质、矿物质、维生素等则可供应机体组织生长发育。另外,土豆也含有一定量的膳食纤维,适当食用也可促进胃肠道蠕动并改善消化 。”
蟹味菇烧冬瓜|入味鲜美下饭菜
2022年01月22日
蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。 蟹味菇含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、和微量元素磷、铁、锌、钙、钾、钠的含量非常丰富,维生素的含量也较一般菇类高,是一种非常珍贵的食用菌。
香菇鸡块|懒人版一学就会
2021年12月25日
辣味虾球|酸辣开胃省时简单
2021年12月20日
vlog.02 凉拌鸡丝
2021年12月16日
干烧鸡丁
2020年06月10日