清新黄瓜菌菇滑蛋

2024年07月18日

炎热的夏日搞点爽口的菜次次叭~ 白蘑菇营养丰富，含有多种人体需要的氨基酸和微量元素 。 鸡蛋保护肝脏、健脑益智、保护视力 。 黄瓜清热解毒、健脑安神、降血糖 。

蒜香蒸鲍鱼

2023年09月05日

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，调经润肠，提高身体免疫力。

奶香昂刺鱼豆腐汤

2023年09月05日

富含丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钙、镁、铁等矿物质，还有碳水化合物、维生素、微量元素等营养物质，可以增强身体抵抗力哟～

蒜味蜜香鸡翅

2023年08月01日

好吃到舔手指～

缤纷蔬菜丁炒肉丝

2023年08月01日

营养丰富，菜色诱人，小朋友无敌爱吃的一道菜，方法谁看谁会，很简单的哈。

香滑咸蛋黄豆腐

2022年08月27日

超级简单一看就会，让豆腐口感瞬间变得更丰富，你也可以做到～

洋葱爆炒牛肉

2022年05月28日

洋葱功效：补钙 、抗癌抗衰老、健胃润肠、降血压、降血脂。 牛肉功效：增强肌肉力量、增强免疫力。

清清爽爽糟鸡爪

2020年06月09日

天热热，啃啃糟鸡爪真舒服呀！ 弹弹滑滑口感绝佳并且含有胶原蛋白，可以增加皮肤弹性呢。

暖胃番茄土豆排骨汤

2020年04月26日

番茄具有抗氧化能力，可保护细胞。 猪排骨含优质蛋白质，使骨骼健康。

鲜美香肠炒芹菜

2020年04月15日

爽脆的芹菜吸收了香肠的鲜味，让人忍不住就想多动几次筷子~

顶呱呱的椒香牛蛙

2020年04月06日

彩椒和牛蛙是天生的一对， 搭配在一起那滋味顶呱呱！

原汁原味炒花蛤

2020年03月24日

这只有肉，那只空壳， 一起搜索，开心过瘾~

酱爆鹌鹑蛋红烧肉

2020年03月16日

猪肉和鹌鹑蛋都是对保护人的视力有益处滴，鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，非常健康，这道菜油亮的色泽、浓郁的口感让小朋友食欲大开，争着抢着吃~

蚝油酱爆猪肝

2020年03月01日

打小大人就告诉我们，猪肝是好东东，因为可以补血~

奶香茄汁鸡汤

2020年02月27日

我超爱番茄，于女人而言，它实在妙哉！因为含有超多维生素C，所以可以美白肌肤，减缓皮肤衰老。吃它，一起美下去~

香香脆脆鸡中翅

2020年02月23日

偶尔给孩子做做，毕竟多吃油炸不好，其实吧……真心话是……自己也想吃了，哇哈哈 。

超下饭的油面筋塞肉

2020年02月21日

要是你做的成功，就能让家人多吃一碗饭。哈哈哈