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2015-04-17 加入

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全麦馒头

全麦馒头

2023年10月31日

大家都在追求健康,全麦的东西越来越受欢迎,做了一些黑全麦馒头,口感比想象中的好很多

家庭快手红烧肉

家庭快手红烧肉

2023年10月31日

儿子喜欢红烧肉,隔三差五要给他做一顿,加点黄花菜,吸油解腻,做法简单又好吃,大家可以跟做起来

鸡蛋炒卷心菜

鸡蛋炒卷心菜

2023年10月30日

鸡蛋炒卷心菜超级下饭,搭配红椒和胡萝卜色香味俱全,暖胃又暖心

香甜顺滑玉米汁

香甜顺滑玉米汁

2023年10月30日

对胃好一些,记得每天都要吃早餐 香甜顺滑玉米汁,用料简单制作方便非常适合做早餐

山药炖排骨

山药炖排骨

2023年10月28日

山药健脾开胃,软软糯糯怎么做都好吃,尤其炖排骨,营养丰富味道好

桃子糖水

桃子糖水

2023年06月02日

炎炎夏日,辛苦工作一天来一碗甜甜的桃子糖水

木瓜炖银耳

木瓜炖银耳

2023年06月02日

天气炎热太适合做一份甜点,下午茶喝一碗,精神百倍,今日份银耳桃胶木瓜甜汤,天气炎热,煮好冷藏后更好吃哦

美味养生甜品金耳羹

美味养生甜品金耳羹

2023年06月02日

一直喜欢软软糯糯的东西,也经常会熬一些银耳桃胶,这几天认识了金耳,新鲜金耳Q弹软萌可爱,吃法多样,可做刺身可炖鸡,相比这些,我还是更喜欢炖金耳羹,放点银耳,放点喜欢桃胶和大枣,健康有养生,女生都会喜欢的

软糯有嚼劲的网红粑粑糕

软糯有嚼劲的网红粑粑糕

2023年06月01日

火了很久的糯米粑粑糕,今天终于有时间做了,和戚风完全不同,外表酥脆内里口感软糯,小伙伴们一定要来尝试一下喲

外皮酥脆内馅软糯香甜的鲜花饼

外皮酥脆内馅软糯香甜的鲜花饼

2023年05月31日

云南特色鲜花饼,还是现烤的好吃 鲜花饼是云南特色,但是一定要现烤的才好吃啊 家里有一罐之前做的玫瑰酱,做鲜花饼刚刚好,一起来造

鲜美甘甜的花生浆佛手瓜

鲜美甘甜的花生浆佛手瓜

2021年09月15日

这道菜是去年8月份去建水古城玩的时候吃过的,自那儿以后回家便经常做,食材简单,只需要花生和佛手瓜,没有佛手瓜也可以换成西葫芦等,汤色奶白奶白的,甘甜鲜美,营养丰富

蚝油冬瓜

蚝油冬瓜

2021年09月15日

每天都在为吃什么而纠结,冬瓜是一年四季都能买到的食材,炒炖都不错。今天做一个耗油冬瓜,少油少盐,营养减脂,晶莹剔透,全家人都喜欢

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

2021年09月11日

多吃鱼有益生体健康,鲈鱼清蒸口感总是最好,制作简单有能保持鱼原有的鲜,味儿鲜又不腥,是家居必备菜

云南野生菌炖鸡

云南野生菌炖鸡

2021年09月04日

云南是野生菌王国,野生菌的鲜香众所周知,每年5-10月份是品尝野生菌最好的时节,少盐可以吃出野生菌食材最本真的味道。

简单快手鸡蛋饼

简单快手鸡蛋饼

2021年08月31日

娃儿马上上幼儿园,家里早餐时间又要提前,简单快手营养又健康的早餐必须提上启程,这款鸡蛋饼用料简单制作方便,快来看看怎么做的吧

糖醋苦瓜

糖醋苦瓜

2021年07月05日

夏日炎炎总是会影响胃口,糖醋苦瓜酸酸甜甜又解腻,最主要还能消暑,做法简单快来看看吧

夏日开胃泡卷心菜

夏日开胃泡卷心菜

2021年06月11日

夏日炎热,各种开胃菜简直让人爱不释手,泡卷心菜酸酸辣辣,非常爽口

养胃健脾炒时蔬

养胃健脾炒时蔬

2021年06月04日

山药养胃健脾,木耳补气血清肠胃,胡萝卜保护视力,这几样食材都非常健康,一起吃再合适不过啦

黑椒黑椒牛肉

黑椒黑椒牛肉

2021年06月04日

牛肉和黑椒一直都是绝配,搭配起来妙不可言,再加上青菜和青红椒,色香味俱全,超级下饭✌✌

番茄炒豆腐

番茄炒豆腐

2021年06月02日

番茄豆腐都是非常健康的食材,豆腐富含优质蛋白,热量又低,是非常好的减脂食品,搭配番茄酸酸甜甜,一定要尝试哟!

鲜炒胡萝卜花菜

鲜炒胡萝卜花菜

2021年05月25日

花菜和胡萝卜一直是减脂良品,最近在减肥,吃花菜和胡萝卜简直太适合不过了

蛋奶烤南瓜—南瓜多样吃法

蛋奶烤南瓜—南瓜多样吃法

2021年05月25日

蛋奶烤南瓜不仅可以作为日常小甜品还是一道非常健康的宝宝辅食。今天的南瓜使用的是个头小巧精致Q萌的永辉农场板栗南瓜,永辉农场是永辉超市生鲜的自有品牌,选用的板栗南瓜口味不仅有传统南瓜的软糯甜,瓜肉中含有板栗的香味,层次感非常明显,吃过的人都会被它的口感惊艳到。 同时板栗南瓜还非常有营养,含钙、锌、钠适合现在人的营养选择,蛋白质、维生素、钙等微量元素也为宝宝发育提供全面营养,是宝宝辅食首选。

花生酥

花生酥

2021年04月28日

一直很喜欢中式点心,刚好有四季宝花生酱,所以就做一个花生酥,香香酥酥,很喜欢

夏日冰饮芒果柠檬气泡水

夏日冰饮芒果柠檬气泡水

2021年04月20日

炎炎夏日,来一杯酸酸甜甜气泡冰饮,酸酸的柠檬带着清香,糖小朵0卡糖,好喝不怕胖

梦幻蝶豆花牛奶

梦幻蝶豆花牛奶

2021年04月19日

炎炎夏日,喝牛奶也要高颜值,来一杯梦幻冰凉的蝶豆花牛奶,加上0脂0卡的糖小朵,甜蜜又健康

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