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步骤 1:
准备胡萝卜和花菜,洗净备用
步骤 2:
胡萝卜切片,花菜改小
步骤 3:
花菜冷水下锅,煮到沸腾
步骤 4:
加入胡萝卜,煮2分钟左右
步骤 5:
捞出沥干水分备用
步骤 6:
热锅下油。放入干辣椒爆香
步骤 7:
然后倒入花菜和胡萝卜翻炒
步骤 8:
放入适量蔬之鲜
步骤 9:
适量酱油和盐,翻拌均匀即可
步骤 10:
成品图
罗宋汤
日式鸡肉咖喱饭
五彩什锦炒饭
土豆披萨
鱿鱼包饭
减脂早餐:无油紫甘蓝胡萝卜蛋饼
⭐比披萨还好吃牛肉薄饼♨️
纸皮蔬菜包
热狗吐司&小熊便当盒
红情绿意
一锅熟乱炖
菠菜鹅肝粥
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
油浸大蒜