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步骤 1:
冬瓜洗净切片备用,蒜切蒜末,干辣椒切小段备用
步骤 2:
热锅下油,放入干辣椒,炒黄
步骤 3:
放入蒜爆出香味
步骤 4:
倒进冬瓜翻拌均匀
步骤 5:
加入适量水,能盖过冬瓜就可以,盖上盖子
步骤 6:
水分快干放入耗油翻拌均匀即可起锅
步骤 7:
起锅
步骤 8:
晶莹剔透,少盐健康
步骤 9:
成品图
放了耗油变没有放盐,味道甜甜的,加了蒜提味,少盐少油非常健康的一道菜
烧麦
酸辣开胃拌双耳
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
夏日泰式百香果柠檬虾,清爽低脂人人夸
黄花鱼这样做,家人更爱吃
自制臭豆腐
小笼包
家庭炸鸡腿,外酥里嫩
牛肉萝卜球
香菇肉燥面
一半糯米一半粳米的咸香焖饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
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