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步骤 1:
冬瓜洗净切片备用,蒜切蒜末,干辣椒切小段备用
步骤 2:
热锅下油,放入干辣椒,炒黄
步骤 3:
放入蒜爆出香味
步骤 4:
倒进冬瓜翻拌均匀
步骤 5:
加入适量水,能盖过冬瓜就可以,盖上盖子
步骤 6:
水分快干放入耗油翻拌均匀即可起锅
步骤 7:
起锅
步骤 8:
晶莹剔透,少盐健康
步骤 9:
成品图
放了耗油变没有放盐,味道甜甜的,加了蒜提味,少盐少油非常健康的一道菜
凉拌西葫芦丝
麻辣虾尾
裙带菜水煎包
纸皮蔬菜包
懒人版香菇鸡肉焖饭,嫩滑鲜香
咸鲜微辣——家常黄颡鱼
小炒双鲜
好身材吃出来-芦笋煎带子
香酥鸡米花
一锅熟乱炖
蒜蓉西兰花
吮指蒜香烤排骨,一锅搞定~
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