蔓越莓山药

2019年09月15日

随着秋季的到来，又是一季吃山药的正当时。 山药又叫淮山、山芋，既可作中药，也可作菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健，是一种平民的滋补佳品。 蔓越莓果酱生津止渴，富含热量，富含碳水化合物，两者结合在一起，暂且放下蓝莓山药吧，哈哈享受这一道酸酸甜甜的蔓越莓山药。 编辑

中秋团聚吃个小火锅

2019年09月13日

中秋就是团聚日，一家人在一起，团团圆圆热气腾腾红红火火蒸蒸日上。

香烤法式羊排

2019年09月13日

烤/煎羊排经常会出现在各家西餐厅的菜单里，也是西方家庭主妇们常用的家常菜式。 羊肉性温，被医学家称作是“血肉有情之品”，是进补的好食材。食用羊肉能增加消化酶，保护我们的胃壁以及修复胃黏膜。羊肉肉质细嫩，特别是羊排，因为肥瘦结合质地松软，不管是扒还是烧、焖的做法，都可以得到最细嫩的口感。 而且入秋之后适当的食用羊肉，不仅可以增加人体热量，还可以帮助脾胃更好的消化食物。 天气渐凉，能在家里烤一份肉汁丰富，酥香软烂的的羊排简直是 件最满足的幸福事了。但家里的厨房不大，即使念叨了很久想买一台 烤箱，都苦于没有地方放置而被搁浅。直到遇见了松下 NU-JK180 全自动蒸烤箱，小小一台却能“一机八用”，解放放置空间的同时， 让我的厨房拥有了更多功能。 松下NU-JK180采用了蒸汽嫩烤技术，烤出来的羊排色泽金黄， 鲜嫩多汁，滋味正好。且尽管它外观小巧，但内置 20L超大容量， 一次就能烤出全家的分量~美好滋味共同分享！话不多说，快来亲自 动手烤一盘法式羊排，和我一起安逸“贴秋膘”吧！

家常麻婆豆腐

2019年09月12日

新入手一口Skeppshult铸铁锅，到手第一感觉就是“哇，这锅非常实在啊！”锅重8斤左右，加厚锅底，受热均匀，做菜口感更好！ 上网查了一下斯肯特品牌自1906年传承至今，历经百年历史，百年匠心,瑞典皇室御用，终身质保，大品牌更放心!Skeppshult铸铁锅材料精选自瑞典第二大湖泊韦特恩湖泊（LAKEVATTER），纯净无杂质，打造出来的铁锅导热更快、更均匀。匠人们在1500度高温中将生铁熔入模具，一体成型，再经过手工铸造打磨，每一口锅都历经76道工序。 都说用好油烧好菜！ 其实用一口好锅，做一道好菜！同理！

肉价飞涨 还是花甲最亲民 老板来一盘凉拌花甲

2019年09月09日

最近肉价飞涨，进一趟超市买了一兜排骨出来，200多块大洋就木有了……感觉马上要吃不起肉了，再去海鲜市场转一圈，发现花甲价格虽然上涨但是我感觉还是很亲民，由原来的10元3斤涨成10元2.5斤，哈哈我还吃得起，还想什么呢？赶紧花10块大洋回家吃起来！

鸡胸虾仁碧根果沙拉

2019年09月02日

炎炎夏日，吃饭是不是没有胃口？ 秋高气爽，是不是想要贴秋膘了？ 想清淡一点？又想营养丰富一点？ 想健康一点？又想五颜六色一点？ 今天来分享这一道营养健康沙拉， 有鸡胸肉，鲜虾仁，美国碧根果， 还有玉米，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋， 还有西蓝花，葡萄干，三色藜麦， 再搭配你喜欢的沙拉，无论是健身达人还是给上学娃做便当，营养能量都是满满的！

儿子的三叶饺子早餐

2019年08月27日

给儿子的快手早餐，提前一天拌馅，准备好饺子皮，早上起来包好就蒸，营养美味健康，孩子身体棒比什么都好。

一键式面包机面包

2019年08月14日

家中炒菜一直用金龙鱼，如今金龙鱼出高筋粉，低筋粉啦，中西通吃，真好！以后玩烘焙就用它了。 今天分享一款最简单零厨艺一键式懒人法做面包，一家人的快手早餐轻松就搞定。

西米水晶粽

2019年06月08日

端午安康，和家人一起包粽子，记录一下！

荆芥拌刀拍黄瓜

2019年05月20日

天气这么热，拍一盘黄瓜给你吃，加上荆芥，简单不失美味。 520 荆芥拌刀拍黄瓜 生活简单就是享受

芒果香蕉思慕雪

2019年04月23日

家有芒果控，芒果香蕉思慕雪做起来。