鸡胸虾仁碧根果沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备全部食材。 1将鸡蛋煮熟剥壳对半切开备用， 2黄瓜洗净用削皮器刨薄片备用， 3胡萝卜切薄片刻出好看的花朵 4葡萄干洗净沥干水分备用 5仓拾食材铺的玻利维亚原产地进口三色藜麦蒸熟，备用，这个藜麦颗粒很饱满。

• 步骤 2：

  

  拆开一包美国碧根果，它不仅美味还富含营养物质。

• 步骤 3：

  

  颗颗饱满，营养美味，我一边准备一边吃起来，哈哈！

• 步骤 4：

  

  西蓝花摘小朵洗净，锅中水烧开加少许盐，放西蓝花焯烫一下捞出沥干备用。

• 步骤 5：

  

  玉米粒倒入锅中焯烫一下捞出沥干备用。

• 步骤 6：

  

  鸡胸肉对半刨开，取适量用料酒＋盐腌制好，锅中放少许橄榄油，放鸡胸肉煎熟，研磨黑胡椒粉，切片备用。

• 步骤 7：

  

  利用锅中余油放入胡萝卜花，小炒一下，这样胡萝卜素更利用人体吸收。

• 步骤 8：

  

  提前将鲜虾去头剥壳开背去虾线，用少许料酒腌制一会，锅中放少许橄榄油，放鲜虾仁。

• 步骤 9：

  

  煎熟，研磨黑胡椒，装盘。

• 步骤 10：

  

  准备一个大沙拉盘，将前面准备好的全部食材摆放一起，可以随意也可以装饰点缀，你的餐盘你做主，千万要记得撒上好吃的美国碧根果哟！

• 步骤 11：

  

  可以淋上你喜欢的沙拉，也可以准备一个小碟装沙拉蘸着吃，随意啦！

• 步骤 12：

  

  搅拌开吃啦，蘸着吃，怎么都好吃！