黄金比例 无油无糖 细腻绵密的芋泥酱

2020年03月09日

无油无糖 全麦麻薯紫薯包

2020年02月27日

减肥粗粮 玉米面窝窝头

2020年02月20日

【重庆风味】水煮肉片

2019年02月09日

简单易做的拿手菜，适合厨房新手，料理小白。

干烧鱼

2019年02月08日

水煮鱼、清蒸鱼、红烧鱼、鱼汤都吃腻了，今天来做一道干烧鱼，脆脆香香又入味。大人小孩都爱吃。

【重庆风味】水煮青蛙

2019年02月08日

家里大厨太多，初三前都轮不上我下厨房，今天终于轮到我下厨，赶紧做了几个从我爸那儿学做的新菜色。依然麻麻辣辣重庆风味。吃的深圳回来的表姐面红耳赤又放不下筷子，嗯，可爱。

快手菜 韭黄杏鲍菇

2018年12月23日

最近好奇杏鲍菇，试试各种不同的做法。手撕杏鲍菇，十分钟就可以出锅哦。

彩椒杏鲍菇

2018年12月22日

悄悄告诉你们 这道菜吃起来就是回锅肉一摸一样的味道。 适合减脂期的朋友们，Let’s go

虾头烧花菜

2018年12月22日

虾经常吃，吃完的虾头也不要急于扔掉，变废为宝，一起动手吧。

酸菜白菜煲

2018年12月11日

重庆的冬天又湿又寒，很不适应。 冬天就适合做一切煲，暖身又暖心。 一碗下肚，暖宝宝都可以少贴两块。

土豆豆角焖饭（铁锅版）

2018年12月11日

平时不知道吃什么的时候就会想起做这道菜。 这道菜算是我妈为数不多的拿手菜之一，关键就是食材便宜易得，烹饪简单，有菜有饭全家吃饱。 油香油香，老少皆宜。

【重庆风味】泡椒芹菜牛肉丝

2018年12月09日

了解一下雾都的家常菜吧。 快手又营养，麻麻辣辣，下饭杀手。

清蒸鲈鱼（蒸鱼不腥的秘诀）

2018年07月28日

周末想做个大菜，但是又不想吃的太油腻，又想图会计方便省事。 蒸鱼，满足所以条件。 清蒸一直以来都是我很钟爱的烹饪方式，不仅锁住食物的鲜美滋味，更不用有长胖的担忧，可谓是一举多得皆大欢喜。 教大家几个蒸鱼不腥的诀窍，一起做起来吧。

五香水煮花生

2018年07月22日

夏日小食，可以当零嘴吃也可以当下酒菜。放进冰箱里冰一下拿出来凉凉的，解暑。

西红柿冬瓜菌菇汤（清爽无油）

2018年07月20日

素汤可不可以鲜美过肉汤？ 这个菜可以给你答案。 不信你做来试试。

【健身必备】奥尔良鸡胸午餐肉

2018年07月20日

鸡胸鸡胸鸡胸还可以怎么吃呢？ 怎么更方便更快捷更易携带随吃随取呢？ 如果你看过我上一一个鸡肉丸的菜谱那接着看看这个鸡胸肉午餐肉吧。 这次是蒸的，吃不完还是放冷冻可以吃一个月。 做成鸡胸午餐肉可以煮汤、蒸食、夹在三明治或者面包里吃还可以煎炸配合猪排鱼排牛排。发挥想象吧。

【重庆风味】红烧肥肠（附清洗处理肠油方法）

2018年07月09日

红烧肥肠绝对算一道拿得出手的大菜，因为过程比较复杂，特别是清洗肠油。那个味道，哈哈，可怕。但是烧好了肥肠实在是太香太好吃了。不得不感叹，烹饪真的是一个很玄妙的东西。 处理肠油和清洗大肠的方法都很详细的写出来了，只要你忍受那一点点脏和丑味，你最终可以得到一锅香喷喷美滋滋的红烧大肠。经过自己劳动得来的食物肯定比餐馆的美味啦。

上海红烧肉 那一口甜糯

2018年06月20日

很久没去上海了，却十分想念上海的红烧肉。甜甜腻腻，糯唧唧油滋滋，肉吃完了甜甜的汤汁拌面拌饭也很好吃。 今天做的红烧肉就是上海风味，所以甜味会稍微重一点，红烧肉的口感也偏软糯一点。很适合老人小孩吃哦。 做起来吧。