2017-10-27 加入
简单的三口之家 爱做饭的小厨娘+新手宝妈 常见的食材 快手的家常菜 带娃的忙碌中尽量满足一家人的营养搭配 抽时间记录生活中的小美好😊
芝士流心巴斯克
2022年06月11日
冷藏了一晚 迫不及待拿出来了 外焦里嫩 中间是duang duang的 咬一口像冰激淋一样 爱芝士的你 不要错过 这款对新手友好 不需要打发 只要简单的搅打就好
奶酪饼干
2022年06月10日
做巴斯克剩下八十克奶油奶酪 不能浪费 把它做成奶酪饼干 没想到真的很好吃 酥酥的 有奶酪的香味 甜度不高 宝宝很爱吃 一口气吃了四个还要
夏日清爽 酸辣柠檬虾
2022年05月29日
清爽的小黄瓜配上小海鲜一直是海边人的最爱 不管是螺肉 还是虾或是海蜇蛤蜊肉 都可以用来搭配凉拌 我今天用的是北极虾
榴莲芝士吐司
喜欢吃榴莲不要错过这种吃法，自己在家烤配料都可以随心放，不比外面的榴莲披萨差，烤得时候真的好香
烤虾（烤箱版）
2021年05月22日
生在海边 一直都是吃新鲜的虾 直到前阵子烤了一次 不要太好吃 最近每星期都要烤一波 最主要是超级简单省事 并且尽可能保持虾的原汁原味 一定要分享给大家
宝宝小饺子
2020年12月23日
给宝宝包过很多种包子饺子馄饨，吃的都不是很多，最多两三个。 这次的这个馅料搭配，宝宝很爱吃。最多的一次吃了八个。小饭渣都秒变小饭霸了。 包子饺子馄饨都适用。宝麻们可以试试
宝宝黄金菜团子
今天做的是低盐低油无调料的宝宝版菜团子，宝宝吃起来比较健康，又能一口摄入多种蔬菜。我做的是自家一岁宝宝一顿吃的量，大家可以酌情准备食材。 大人吃的话可以加上自己喜欢的调味品，也可以换成自己喜欢吃的其他菜肉海鲜等。
海参泡发
2020年06月24日
天凉 适宜温补 海参是滋补的佳品 优质蛋白 低胆固醇 老少皆宜 补身体 增强抵抗力吃它没错 今天发的是自家的长岛野生参 30头的 耐泡耐煮 口感Q弹 有需要海参的可以随时联系加v18612921553 30-100头都有 品质保证 加微信请备注豆果美食
辣炒扁豆丝
2020年06月17日
咖喱土豆烧排骨
2020年06月15日
腊味豌豆胡萝卜炒饭
2020年06月11日
一碗剩米饭 几分钟回回锅 也可以很靓丽 很美味
皮蛋豆腐 #小葱拌豆腐
2020年05月08日
夏日里的凉爽小菜 爽口好吃 不会做饭几分钟也可以搞定
简单快手 葱烧海参鲍鱼
2019年05月29日
剩下的饺子皮怎么办？几分钟变成鸡蛋灌饼，很好吃
2018年11月09日
麻辣腰花
腰花
鲜虾锅贴/煎饺
新鲜的虾肉做锅贴这滋味不要太鲜美哦 也可以速冻一些 一个人不想做饭的时候几分钟就可以吃上 营养又健康
藜麦虾仁果蔬沙拉
2018年07月31日
跟老公晚餐吃了大约四周的沙拉了.老公瘦了15斤，我瘦了8斤.效果相当明显. 不得不说沙拉是一个非常健康营养丰富又减肥的吃法. 用藜麦替代其他的主食效果就更好了.同时加入其他的果蔬保证每一餐的营养摄入.
乌鸡汤
2018年07月26日
五彩米饭
2018年03月18日
凉拌木耳
煎饼果子 葱花鸡蛋饼
2017年12月22日
羊杂汤
2017年12月16日
冬日温热滋补的好汤☺️
蒜黄炒鸡蛋
2017年12月04日
黄瓜拌猪耳
2017年11月24日
五花肉拌洋葱
