有家鲜厨房 | 惊蛰养生菜：马铃薯烤土豆

2018年03月03日

惊蛰节气是一年中的第三个节气。到了惊蛰节气，天气转暖，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。

有家鲜厨房 | 立春：咬春

2018年02月01日

立春是中国农历二十四节气中的第一个节气，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为一年的开始，正所谓“一年之计在于春”。

有家鲜厨房 | 芝士红薯

2018年01月03日

休闲的午后时光，烤一份美味的芝士红薯作为下午茶点，真的很不错呦。红薯的软糯，加上芝士的香甜，碰撞出无法形容的美味，喜欢的你一定要试试哦，做法简单颜值爆表。

有家鲜厨房：金沙大虾

2017年12月29日

用鸭蛋黄和南瓜做的金沙大虾，人人都超喜爱，不信就来看看呀，并且这道菜还低胆固醇，健康着呢

有家鲜厨房：冬至养生餐-四喜煎饺

2017年12月21日

北方有句俗话：舒服不如倒着，好吃不如饺子。 今推荐很讨喜的一道小饺子。名字也相很寓意：“四喜煎饺” ，色彩艳丽，营养丰富，每个蒸饺有五种材料材配所成，用来待客和对付不爱吃饭的小朋友都是不错的选择。

有家鲜厨房：七彩大虾焗饭

2017年12月10日

入冬了，一份热乎乎的焗饭摆在面前，里面有热情的蔬菜粒，嫩滑的大虾仁，浓郁的芝士碎，在寒冷的午后趁着阳光正好，配一杯香甜的热可可，是怎样的享受？

有家鲜厨房：海参松露拌饭

2017年12月09日

寒冷的冬季，你需要这碗海参松露拌饭暖暖胃。其中大牌的松露，就需要海参等大海鲜来配搭，在这里，海参&松露尽显高贵。

有家鲜厨房 | 大雪养生餐：清爽白萝卜

2017年12月06日

“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”这是民间流行的一句谚语，是在提醒人们在炎热的夏季吃生姜，寒冷的冬季吃萝卜，此时“清爽白萝卜”登场刚刚好，还有萝卜这么清透，还酸爽时刻，吃上一块就会上瘾~

有家鲜厨房：松露炒蛋

2017年10月27日

松露很多人都知道，但是如何把松露的营养留住又能将松露做的很好吃？今天米厨娘带大家学一下黑松露的家常版做法。

有家鲜厨房：韭菜牛肉鲜米粥

2017年10月06日

寒露到来，昼热夜凉，气温逐渐降低，这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，那么寒露时节吃什么养生呢？米厨娘推荐给大家一款寒露养生粥：韭菜牛肉鲜米粥

有家鲜厨房：鲜米月饼

2017年09月29日

从神秘厨娘到哄娃辣妈，米厨娘在哄娃得道路上不断创新，今又来一个劲爆的奇葩月饼“鲜米月饼”，用鲜米做饼皮，居然会让月饼好吃到翻倍。

有家鲜厨房|秋分养生粥：白梨鸡蛋鲜米粥

2017年09月19日

一场秋雨一场寒，在秋分这种微寒的气候里，最适合来一碗热乎乎的鲜米粥了，既暖心又暖胃~

有家鲜厨房：百合南瓜鲜米粥

2017年09月05日

白露是农历24节气中的第15个节气，此时天气转凉，夜晚水汽凝结，清晨会在叶子上出现许多露珠，而古人将四季与五行相匹配，秋属金，金色白，以白色形容秋露，故名“白露”。 白露节气养生的原则： 1、早晚及时添加衣服 2、注意养肺润燥 3、夜晚睡卧不可贪凉

有家鲜厨房：蒜蓉椒盐虾

2017年09月01日

鲜之味，吾所欲也

有家鲜厨房：鲜米蛋糕

2017年08月24日

生日party，奶油蛋糕、乳酪蛋糕、鲜奶蛋糕还是水果蛋糕？有没有年复一年的疲劳感？来点新鲜的！米厨娘给一个不一样的生日，用鲜米蛋糕祝福新鲜的自己。

有家鲜厨房：一个鸡蛋的冰淇淋

2017年08月22日

自己动手，自制呆萌冰激凌

有家鲜厨房：牛肉窝蛋煲仔饭

2017年08月20日

有家鲜厨房处暑养生粥：泉煮百合

2017年08月17日

暑气结束为“处暑”，民间有“暑去寒来”的说法，此时起，天气开始由热转凉，由湿转干，人体内阴阳之气的盛衰也开始随之转换。 此时的保养之道是早睡早起，安定宁神，多喝水，多食富含维生素C、维生素B及无机盐的果蔬，少吃辛辣食物。其中以百合、莲子、银耳等为最易，而这些食材恰恰是煮粥的好伴侣。

有家鲜厨房|快手菜：香煎mini串

2017年07月29日

闷热的夏季里，坐在树荫下，抿一杯啤酒

有家鲜厨房 | 大暑养生汤

2017年07月23日

大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤

有家鲜厨房|立秋养生汤：炫彩圆子汤

2017年07月21日

“立秋之日凉风起”，立秋是秋天的开始，从这一天开始，天高气爽，明月风情... ... 立秋后阳气转衰，阴气上升，自然界由生长向收藏开始转变，故养生的原则应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。可适当食用芝麻、糯米、大米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物，以益胃生津。