有家鲜厨房 | 惊蛰养生菜:马铃薯烤土豆

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浏览 57345 收藏 179 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 马铃薯 3个
  • 鸡蛋 6个
  • 香菜 少许
  • 干辣椒 少许
  • 小葱 少许
  • 少许
  • 食盐 适量

小贴士

惊蛰节气是一年中的第三个节气。到了惊蛰节气,天气转暖,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,应遵循顺应阳气升发的特点,多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物,适当食用一些甜味食物。