三鲜披萨

2018年01月29日

事实上，刁民不一定出自穷山恶水，有人的地方就有刁民。 上周，姨妈轻轻地来轻轻地走，于是在下班之后回家之前准备找个小店打打牙祭。点评上说有一家简餐的“三鲜盖饭”值得一吃，那也自然值得我一去了。 三鲜盖饭，加一份海鲜汤买四十八块，也还好。而上菜之后却觉得一丝丝的不安在降临。淡黄色的是螺片？鲍鱼？不对，是土豆片！黑色的估计应该是海参吧，诶？口感不对，茄子！ 正在这时，闺蜜一个电话过来了：心儿啊，在哪儿呢？我饿，我要吃饭！ 在我气的三尸神暴跳之时，突然觉得我确实长见识了：来吧大宝儿，我给你做“三鲜披萨”！ 么么哒！

三鲜披萨

2018年01月29日

事实上，刁民不一定出自穷山恶水，有人的地方就有刁民。 上周，姨妈轻轻地来轻轻地走，于是在下班之后回家之前准备找个小店打打牙祭。点评上说有一家简餐的“三鲜盖饭”值得一吃，那也自然值得我一去了。 三鲜盖饭，加一份海鲜汤买四十八块，也还好。而上菜之后却觉得一丝丝的不安在降临。淡黄色的是螺片？鲍鱼？不对，是土豆片！黑色的估计应该是海参吧，诶？口感不对，茄子！ ——老板！你这三鲜盖饭里头是什么三鲜啊，连块肉都没有，怎么这么素啊！ ——妹子！你看你这话说的，这是地三鲜盖饭！我们的灯箱上菜单上，包括网上不都写的是“非常好吃地三鲜盖饭”么！咱实诚人从来不骗人的！ ——你们这也太坑人了吧！就这地三鲜卖48一份能再过分点儿么！ ——不能算坑人啊，这不还有碗海鲜汤么！纯正的东海紫菜南海的虾皮还有黄海的海盐！ ——没你们这么挣钱的吧！怎么能这么做生意啊！ ——唉，这年头生意不好做啊，你看你们办公室一坐几百块就到手了，我们这烟熏火燎的容易么？你看我们行政总厨，这大金链子小手表都该进店包养了，我们后厨剥蒜那大姐，年底还等着买貂呢，混口饭吃不容易啊！你看妹子你今天不也花钱长见识了么！ 正在这时，闺蜜一个电话过来了：心儿啊，在哪儿呢？我饿，我要吃饭！ 在我气的三尸神暴跳之时，突然觉得我确实长见识了：来吧大宝儿，我给你做“三鲜披萨”！ 么么哒！

轻奢海鲜沙拉

2018年01月28日

价值观这个事儿很难界定。有人喝十几块钱一瓶的水，有人抽十几块钱一包的烟。有人付完几十块钱的打车费后，走上早点摊，惊叹煎饼果子又涨了一块钱。有人把钱花在脸上，有人把钱花在身上，还有人把钱花在别人的脸上和身上。但更多的人，是把自己的血汗钱，奉献给更富有的群体。 是的，我这一顿花费一百块钱的早餐好像不便宜。可是比起昨晚在酒吧夜店宾馆花费一千块的人，好像还是值得的。我住我自己的家，吃我自己的饭，养我自己的颜，长我自己的个儿……诶？比起他们还节省了九百块钱呐！好开心！

猪排配烤薯

2018年01月25日

昨晚下班前得到一条噩耗——明天远方的领导会归来开个小会。是的，“小”会。之所以不是大会是因为上周刚开完一次。这位领导开会最大的特点是能把会议说成评书，还是百家讲坛那种，而且动辄几个小时，让人欲睡睡不得，腹肌又不敢去厕所。 晚上跟闺蜜抱怨，这周更连续剧似的会议为何不一气儿开完，没良心的竟然怼我一句“明天的饭为什么今天不吃完呢？”她一定不爱我了！ 不过她似乎说的有道理，为了不让中午饿肚子，心儿决定早上吃点儿“横货”！

烤三明治卷

2018年01月24日

总有人说万事开头难，总有人迈不出最一开始的一步。选择恐惧症，纠结癌的人莫过于如此。上学的时候，我总在选择题上吃亏，一答就是一个小时，严重挤压了其他试题的时间。那时候我总是怕选错，但老师告诉我，不选，或是因为选择而牺牲了其他应得的成绩。 其实，大到人生的抉择，处事的原则，小到吃饭吃到几分饱或者剁手剁到哪骨节，都是一种选择题，与其在犹豫不定中浪费生命，还不如手起刀落，今儿就今儿了！

咸味马芬

2018年01月19日

我特别讨厌下雨。 我能容忍38的热天，流一身淋漓透彻的汗。自己的东西不嫌弃。 可一旦赶上雨天，那种恐惧也许还会伴随我几十年。 淋湿的头发贴在脸上，总会有一种哭过的即视感；衣物淋湿贴身，你可以窃喜但我从未觉得如此模样代表着性感；鞋里进水简直是一种虐待；更容忍不了的，是遍地的污秽随着雨水横流的厌恶之情。 所以好多人说，无论是小雨淅沥还是大雨滂沱，最适合的状态就是睡觉。 没错，睡醒了之后，最该做的就是吃。正所谓己所不欲勿施于人，没有买卖就没有伤害，我也实在不愿看到外卖小哥风里来雨里去，滴着雨水敲开我家门。 难道要饿肚子吗？ 我才不会。我可有着把所有食材做成美味的绝技。冰箱里常驻的鸡蛋和芝士，可以给一切“镀金”，跟着我，只要不过火碳化，就绝不会做难吃！

可乐饼

2018年01月16日

常在日剧里看到有人吃可乐饼，对于我这种吃货来说，像这种经常在电视里出现的美食不管怎么说，都是想尝试一下的。其实我第一次听到可乐饼的时候，想吃它的原因是，为什么叫可乐饼？难道是拿可乐做的饼？可乐也可以做饼吗？！答案当然不是啦，就好像是乌云冰激凌从来不是拿乌云做的，猫耳朵跟猫也没多大关系，夫妻肺片....那么可乐饼到底是咋来的呢？ 可乐饼据说是从法国传入日本，在日本兴旺发达起来。 名字取自法语中的croquette，日语为コロッケ（korokke)，音似“可乐饼”。可乐饼原本的做法是，在奶油和面粉制成的酱中加入碎菜和肉，冷却后捏成圆柱形，再抹上小麦粉、蛋汁以及面包粉，并且用油炸，也就是法国的家庭料理—炸肉饼。 但是日本的家庭却把这种舶来品改良成为自己的口味，改用马铃薯泥。马铃薯也就是我们常吃得土豆，是理想的减肥食物（可预防坏血症，经常食用土豆，可防止结肠癌等，有的称誉它为"第二面包"，有的赞扬它是"植物之王"）。

鸡蛋牛肉三明治

2018年01月15日

一周总有那么七八天想睡足懒觉再起床，不过总是被饿醒。最后的结局是翻滚三十几个AB面之后，眼皮还是干不过肚子，被揪起来找食吃。也罢，大不了吃完再睡！ 呃……其实是被热醒的。这破房东的破房子的破电表一点准谱都没有，从不给欠费通知。也不能说是完全没有通知，停电就是最直白的通知。导致我早早被热醒，醒来便很饿。刚要打算去楼下便利店时，一丝不安催使我打开冰箱，果不其然，牛肉化冻了……掐指一算，心生一念，原定和闺蜜的烛光晚餐改烛光早餐吧，做一道牛肉鸡蛋三明治，这就去踹她家的门！

香蕉燕麦片

2018年01月12日

快要过年了，家里免不了要备些零食零嘴啥的，一来是为了上门来的亲戚朋友准备，尤其是熊孩子，二来也是为了自己准备，追剧看书的时候，有个零嘴可以消遣。这道小食就是很好的选择。 香蕉是很平常的水果，它含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。除此之外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。 燕麦是早餐中常见的美味，是老年人常备的养生佳品。它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 以二者为原料做出的零嘴小食，一定会受到大家的欢迎！

什锦海鲜粥

2018年01月11日

转眼间，已经到了冬天最冷的时候。在这个季节里，最喜欢的便是喝粥。每天早上出门前来一碗，暖身也暖心，即使外面那么寒冷，也好似有了尚方宝剑般无所畏惧。 今天的这道粥来源于港台，口味咸鲜，营养价值高，适宜于老人、小孩，是滋补养胃抗寒的佳品。 大米是这道粥的主要食材。它也补充营养素的基础食物，提供丰富B族维生素，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 再加上豌豆、玉米、香菇，看到它整个人就像被治愈了一般！一起来看看它的做法吧！

风味牛油果脏脏蛋

2018年01月10日

很多人都觉得牛油果的味道很怪，那是因为你没get到它的正确开吃方式。对于牛油果来说，如果人类还没有学会制盐、使用蜂蜜、没有调味品，那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。 不过在某个味觉点上一旦跟其它食物相结合，则能幻化出绝妙的口感和味道，怪不得其跻身料理界的明星食材！叫人乐此不疲享受这诡异又独特的味道！但究竟怎么吃才最美味呢？

千丝万缕虾

2018年01月09日

千丝万缕虾，其实也被称作“千丝万缕情侣虾”，是非常有创意的一道菜。曾经有诗曰：“愿得一人心，白首不相离。”就是在倾诉这缠绵不断的心境。而千丝万缕虾也寓意着情侣之间缠绵悱恻的爱情，情愫有如千丝万缕，剪不断，理还乱。因此，这道美食又被简称为“情侣虾”。 而大多数人接触这道美食，可能都在肯德基吧！自从肯德基出现了这款千丝万缕虾之后，圈了一大众粉丝。不仅因为实惠，也确实好吃。但是不知道是因为成本还是其他原因，这道小食很快就下架了，也是令喜爱它的人伤心不已。 同时，这道美食还特别适宜儿童吃，不仅是因为虾肉的口感鲜美可口，而且更因为虾肉营养价值丰富，口感鲜甜美味。尤其是，自己做着吃，口感可不比肯德基差哦！

花生糖

2018年01月08日

小时候，经常跟着爷爷去看别人翻炒花生糖。飞起的糖丝，空气中弥漫着甜香的味道，翻起的花生，饱满的颗粒散发着淡淡的焦香……花生糖切片之后，拿在手中都是满满的香甜，轻轻咬一口，花生的果香与糖的甜融合在嘴里，脑海里只能浮现几个大字了。好吃！超好吃！这滋味，就像是吃了蜜一样。 随着年龄的增长，那种手工制作的花生糖几乎不见了，取而代之的是，一个个做好的成品的花生糖，味道远没有那种纯手工做的好，有的甚至还有添加剂。久而久之，那种小时候的味道再也找不到了。 直到自己亲自去做这道小食，才重现了小时候的味道。是不是小时候的味道，只有做了才知道！

蛋饼三明治

2018年01月07日

一个简单的蛋饼三明治，看似简单，实际包含了很多人生所喜欢的美味食材！眼见的并非全部，你还缺少一味食料！话聊不如食疗就是这个样子！

培根芝士西多士

2018年01月04日

爸爸上了点岁数就喜欢跟我忆苦思甜。他说他那会儿没什么可吃的，上学时候午饭无非就是从家里带去的窝头咸菜。不过爸爸说他跟同龄孩子相比是幸福的，别人中午一打开饭盒一皱眉头，俩窝头一堆儿咸菜，而他一打开饭盒，咸菜都填在窝头的眼儿里了。怎么说这也是带“馅儿”的。 相同食材的不同组合，在精神层面是有本质上的区别的。炒肉丝拌米饭和肉丝炒饭绝对是两回事儿。同样的道理，今天的培根芝士西多士，和三明治的感觉就是不一样，你是两片面包夹煎蛋加培根夹奶酪片的冷餐，而我是组合在一起浑然一体的热食，一口下去，溏心的芝士流出，不可言喻……

鳄梨酱佐法棍

2018年01月03日

对于面包这种东西来说，我坚信一条原则：如果一口尝不出麦香的话，那就委屈了被碾压千万次的麦种。 法棍就是这样。没有更多的修饰，不添加多余的调味，一副刚正不阿之气。这也是我心中最理想的主食，只是有一点，没有黄油搭配可不行。我最喜欢的吃法就是把一块黄油自然回软，拿起法棍挖着黄油，对着一口一口啃，品尝两种味道的碰撞也感受两种食材的融合变化，直吃得物我两忘嘴角受伤。 某日，当我还想“物我两忘”的时候发现，黄油没了！这可是一件极为不幸的事情，就如同吃饺子没有醋，烤串少了孜然面儿一样的丧！ 万幸，冰箱里还有一只刚好熟透的牛油果，于是我便用它做了一个南亚风格的“黄油替代品”。

百合芡实香芋煲

2017年12月29日

作为一枚养生党，这个季节里每天最开心的就是给自己煲一碗美味，既健康又养生。所以，今天给大家推荐的这个煲就是绝佳的养生美味。最重要的是，它有一个很特别的食材——芡实。 芡实是一种南方常见的食物，有着“水中人参”的美名，它还有一个别称——鸡头米。同时，它有着非常高的营养价值和食用价值。 1、延年益寿 芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效，被视为是延年益寿的佳品。 2、营养价值高，有防癌抗癌的作用 芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。 3、芡实更是除湿佳品 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。 由芡实做成的美味煲，在寒冷的冬天，为你增添一份暖意！

左宗棠鸡

2017年12月28日

看到这道菜名，可能很多人都认为这是左宗棠发明的。殊不知，并非如此。 这道菜缘起于20世纪。1952年，美国太平洋第七舰队司令雷德福特访台，台湾负责接待的海军总司令梁序昭连续三天设宴款待，并请彭长贵掌厨。第三天时，为让客人换换口味，厨师灵机一动利用现有的食材炒成一道新菜。雷德福特品尝后询问菜名，彭长贵随口起名：“左宗棠鸡”。 时隔近20年后，1973年，彭长贵赴美国开办彭园餐厅。一次美国前国务卿基辛格在彭园宴客，吃过“左宗棠鸡”后赞不绝口。此事经《华盛顿邮报》、《纽约时报》等媒体大幅报道，这道菜因而名气大震，逐渐成为美国人眼里中餐“第一菜”。 可是，身为中国人，很少能在饭店的菜谱里看到它，更别说吃过了。那么，我们今天就来领略这道火遍全美的美食！

土豆饼牛排堡

2017年12月28日

提起汉堡，除了麦当劳肯德基，你也只能想到汉堡王了吧。那你对汉堡的理解可能太片面了。今天我们就来尝试用土豆去做汉堡！

虾仁主餐沙拉

2017年12月26日

这是一道饭菜合一的懒人餐！操作简单，营养丰富，关键的关键是：它是一道卡路里非常低的减肥餐！想要瘦身塑形！一定选它！晒身材秀厨艺必须之作！

简易可丽饼

2017年12月23日

每天煎饼果子肉夹馍，想要换个花样，难道只能包子馒头或者豆浆油条？想在家吃顿好的，却懒懒不想起床，其实，你只是少了这张神饼而已！一张可以卷一切的神饼！

时蔬烤法棍

2017年12月19日

这是一道解决所有主妇，以及爱做饭人士剩菜难题的绝招！因为这是不论放什么蔬菜都会很搭的一道早餐，不过本餐中，小编用了防癌抗血压的蔬菜之王芦笋，和集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌杏鲍菇，当然如果有其他爱吃的蔬菜，也可以放过来，搭配的好吃、好看就可以啦！

培根土豆丝饼

2017年12月15日

你通常是怎么吃土豆的？炒成丝，炖成块，还是拌成土豆泥？今天我们才不这么无聊地吃土豆！土豆丝做成早餐饼怎么样？再加上培根和鸡蛋，简单快捷的培根土豆丝饼就是一道营养满满的元气早餐，一口土豆一口肉，美味又管饱。 编编记得以前学校食堂里的阿姨喜欢做这个饼，既营养又实惠，分量也很足！土豆含有大量的淀粉和蛋白质，又易于消化吸收，在欧美国家土豆早就成为了第二主食，这次又增加了培根，土豆和肉肉的完美CP，绝对给你最满足的早餐。

蒜香烤吐司条

2017年12月14日

今天这道巨简单的蒜香面包条，简直是为每个懒人加吐司爱好者量身定制的美味！连小编都能化身厨房小能手，端出一盘嘎嘣脆的面包条供大家品尝~~更美妙的是，这道点心不仅可以当做早餐，也可以当作平时追剧的美味小零食~~做给小孩子吃更是大受欢迎呢！ 做这道小点心，用吐司或者法棍都可以，可以用烤箱也可以用空气炸锅。当喷香的黄油和蒜融合在一起，加上酥脆的口感，配一杯酸甜的芒果优格，一口一口停不下来！

鲜虾肉面团

2017年12月13日

对于泡面，我想绝大多数人只停留在，加班或火车上或懒得做饭的时候来一碗，既快捷又方便，味道还很好，大概这就是很多人喜欢它的原因。 但是，你们知道吗？泡面还有另类吃法。那就是咱今天的主角——鲜虾肉面团。要知道将泡面包裹在饱满的虾肉团外，一口咬下去，满嘴脆香，这可是别的零食什么的比不了的。 而且，最重要的是这款美食秒杀所有方便面类的零食，没有一款比它脆、香、好吃，尤其适合爱吃零食的小孩子，因为相比零食它更安全，没有防腐剂。 同时，虾中富含维生素 A，可保护眼睛；还有维生素 B 群，能消除疲劳，增强体力，另外，还有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。 没事可以在家做一些，还省了买零食的钱了呢！