快要过年了，家里免不了要备些零食零嘴啥的，一来是为了上门来的亲戚朋友准备，尤其是熊孩子，二来也是为了自己准备，追剧看书的时候，有个零嘴可以消遣。这道小食就是很好的选择。
香蕉是很平常的水果，它含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。除此之外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
燕麦是早餐中常见的美味，是老年人常备的养生佳品。它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
以二者为原料做出的零嘴小食，一定会受到大家的欢迎！
