饭后一杯苹果橙汁助消化

2017年09月07日

苹果加橙子的组合味道酸甜适度，还有独特的果香，苹果的香气让人心情舒畅，橙子的香气怡人。所以这是一杯色香味俱全的果汁，苹果每天吃会让身体健康，皮肤更好，橙子1个可以补充人体1日所需维生素C

可爱到想一口吃掉的猕猴桃思慕雪

2017年09月06日

思慕雪是含有多种水果的健康饮品，常常作为小甜品，也可以作为需要减肥女士的代餐。思慕雪可以做得美味可爱，用猕猴桃片作为装饰让杯子本身也充满了趣味，不同食材的搭配榨汁，让饮料本身也更有层次。

超清新的鲜虾水果沙拉

2017年09月05日

虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。

烧烤茄子的灵魂是酱料啊

2017年09月04日

烧烤茄子配上冰啤酒是深夜烧烤摊必点的呀，烤熟的茄子肉很绵软，茄子本身并没有什么味道，加上调料之后才是真正的烧烤茄子，那么这个调料的配制就很重要了。

会散发出橙子香气的牛奶蛋羹

2017年08月31日

鸡蛋加入牛奶之后蒸有浓厚的奶味，加上放在橙碗里，自然会散发出橙子的香气。橙子颜色鲜艳，造型可爱，小朋友也会更爱吃的哦

菠萝果酱把菠萝留在罐子里

2017年08月30日

菠萝食用需要浸泡盐水，因为它含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶。颜色鲜艳的水果制成果酱，装在小小的玻璃罐里真的超美，菠萝的香气、味道和色泽做成果酱之后都能很好的保留。冲泡果汁，搭配吐司或者制作甜点都是很棒的选择。

酸甜适度的哈密瓜苹果汁

2017年08月29日

一杯好喝的果汁具备好的味道和香气，哈密瓜的天加柠檬的酸，苹果的香气。酸甜可口，安气凝神。

香甜葡萄香蕉奶昔

2017年08月28日

葡萄皮中含有的花青素比果肉还多，具有保护微小血管、抗发炎的作用。葡萄籽抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。所以葡萄连皮一起打汁会很棒哦~加了香蕉牛奶也超美味的。

七夕单身贵族必备狗粮——骨头小饼干

2017年08月25日

有对象的亲手做给TA可爱的造型，甜蜜的味道，你一口我一口，岂不是美滋滋；没有对象的就可以给自己做一份高级单身贵族狗粮。

美白又美味的番茄柠檬汁

2017年08月24日

夏天会受到更多的阳光照射，容易晒黑，除了外在的防晒和修护之外，我们更要从内而外的美白。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。柠檬和番茄混合便可发挥排毒美白的效用。紫外线随处不在，冬天也一样要做好防晒哦

一饮而尽超爽的西瓜柠檬汁

2017年08月23日

把西瓜装进肚子里的方法有很多种，除了用勺子挖掉中间最甜的那块，还可以榨成汁，加入冰块，一口喝下去就能感受到冰爽。挤入柠檬汁更是别有一番风味。

美味更美白的柠檬柳橙汁

2017年08月22日

柠檬和柳橙中不但维C含量很高，榨成果汁之后是非常容易被吸收的。维生素C能够加速血液循环，促进机体代谢水平，有效减肥，并且还有美白的作用。加入柠檬的橙汁更有清新的感觉。

香蕉牛奶加了雪梨一秒变清爽

2017年08月21日

香蕉牛奶味道很不错，但是因为它的浓稠度和甜度会觉得有少许的腻，加了雪梨之后就很会有一种清新的感觉。香蕉含有钾，早中晚都食用1根香蕉可以让人体获得足够的钾。但是热量很高，食用香蕉的同时，减少其他热量的摄入

浓而不腻的香蕉抹茶奶昔

2017年08月18日

香蕉牛奶可以说是一个款经典的组合了，不少大牌都出过类似的产品。但是有很多人和小G我一样觉得香蕉牛奶有的时候喝起来会觉得有点腻，小G苦思冥想，终于找到了解决的办法！没错，就是放里面加适量的抹茶粉，这以中和了香蕉牛奶的腻，还起到了画龙点睛，带出奶香和香蕉香的作用！

秋之食——苹果调味饭

2017年08月17日

这道苹果调味饭是出自动漫《食戟之灵》，苹果的清香解了培根的油腻，洋葱与苹果汁渗入米饭，让每粒米都有鲜香之气，最后的柠檬与欧芹想这个饭的味道进行了升华，令人胃口大开，小G墙裂推荐！

土豆泥代替你的米饭

2017年08月16日

一直以为土豆泥应该是加些牛奶，柔滑得可以喝的。但是颗粒感的土豆泥，和大蒜杂蔬翻炒之后，香气扑鼻，一点点咸，不会像牛奶土豆泥那么腻，完全可以代替米饭。超美味的，一定要试试~

自制蒸烤箱版披萨

2017年08月15日

香脆的饼底，放上蔬菜肉类，最重要的是能拉丝的芝士。一个做完多人分享。许多年前，我们的小城里只开了一家披萨店，当时还是需要排队购买，现在可以借助工具自己完成制作了，总是忍不住感慨。

还你一头黑发的枸杞黑芝麻粥

2017年08月14日

初恋的模样，一定是一头五黑靓丽的头发，长发及腰，你却没有机会与她相守到老。不管男女，头发是非常重要的，关心头发从饮食开始。

梦幻蜜桃粉汽水

2017年08月11日

汽水的魅力在于，一直会有细小的泡泡网上冒，在舌尖也能感受到气泡带来不同层次的味道。蜜桃汁美味营养，加上气泡的活力，元气满满的的一杯冷饮你值得拥有

瘦身必备果蔬鸡肉沙拉

2017年08月10日

在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。

充满夏日香气的蜜桃泉

2017年08月09日

夏天给你的印象是什么呢？仿佛长大的每个夏天只剩下炎热，属于年少夏日的香气，大概在这杯蜜桃泉里，蜜桃甜美清淡的味道，加上百香果微酸纤细的香气，那是属于你青春的味道吗？刚好的酸甜，清爽的气味，带你回到年少时。

桃桃

2017年08月08日

看起来温柔可爱的桃子和樱桃，含铁量却是相当高的。喝下这杯铁打的桃桃，给自己补补铁吧。

并不简单的小松菜奇异果汁

2017年07月28日

小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色，一天一杯就能发现它的不简单哟

美白瘦身的火龙果番茄汁

2017年07月26日

火龙果的营养丰富，含的糖主要是葡萄糖，其含有非常丰富的膳食纤维，排毒你懂得。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。其酸甜的口感也很美味。

奶绿色的烤青椒芝士意面酱

2017年07月26日

意大利面除了有嚼劲的面条本身意外，其酱料也是非常重要的。我们常吃的是以番茄为主的酱汁，烤青椒芝士酱是以奶油为主的白酱，主要用于焗面、千层面及海鲜类的意大利面。