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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
南瓜整个用微波炉叮4分钟之后,切开去皮
步骤 3:
将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中
步骤 4:
选择12档(最高档)运行1分钟
步骤 5:
南瓜燕麦糊放在平底锅上,凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜
1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟2、不需要放油,最好要用平底锅3、可以蘸喜欢的酱,或者蜂蜜
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝