2016-07-07 加入
酥的掉渣+曲奇饼干
2017年04月15日
原料超级简单的基础曲奇,新手也可以尝试哦,成功率百分之98!
蛋黄酥——酥的掉渣(猪油皮配方)
2017年04月14日
去年第一次做月饼,今年第一次做蛋黄酥,好评率极高,老公说很好吃
家常炒土面
2017年04月12日
纸杯蛋糕——海绵蛋糕
2017年04月10日
鳕鱼山药生菜营养粥
2017年04月08日
【10M+】促进宝宝大脑发育的五彩美味虾仁粥
2017年04月07日
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
【11M+】补充能量的饭团
2017年04月06日
每当米饭吃不完又不想浪费的时候,就可以把它做成饭团,这样既节约,又可以品尝到不一样的米饭吃法,一举两得的事情。
【7+】预防贫血的猪肝泥
2017年04月05日
1、宝宝6个月以后要注意补铁,除了使用高铁米粉外,可以配合动物肝脏、红肉等食材,但要注意肝脏不宜多吃,每周1·~2次即可 2、猪肝很难处理干净,打好的猪肝泥能起到杀菌的作用。
【9+】鳕鱼土豆糕
鳕鱼是人们喜爱食用的鱼类之一,同时也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具有重要的经济价值。鳕鱼肉质厚实,细刺极少,因此特别适合给儿童食用。鳕鱼含丰富的钾与镁,可协助血糖的新陈代谢。而且,镁元素可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用,因而改善高血糖症状。鳕鱼中的EPA成分可预防糖尿病患者容易发生的动脉硬化问题,以及神经系统障碍和肾脏并发症。
电饭煲美味草莓果酱
2017年04月04日
以前都觉得太麻烦不会做,自从知道电饭煲可以做,我就马上动手,真的超级简单,美味美味!
小鸡闷土豆——家常红烧鸡块
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
【8+】益肝明目的胡萝卜鸡肉泥
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便;宝宝不适合喝鸡汤,鸡汤其实没有鸡肉中的营养丰富,而且鸡汤偏油腻,建议直接给宝宝吃鸡肉泥或鸡肉末。
水果蛋糕生日蛋糕夹层
戚风蛋糕,谁说“气疯”,哈哈,我都是很成功哦
【9+】补充优质蛋白和维C的西兰花鸡肉泥
2017年04月03日
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,尤其是维生素C的含量明显高于其他普通蔬菜;鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收,有强身健体的作用
土灶油焖菜饭(芥菜饭) (大锅饭)
2017年04月02日
聚餐,野餐,大家都会想到大锅饭,那就是芥菜饭,有蔬菜有肉,聚在一起就是味蕾的诱惑,要是再来一锅土灶红烧鸭肉,那就是绝配了,向往的生活,哈哈
【8+】补铁益智的豆腐鸡蛋羹
2017年03月31日
煮熟的豆腐是高铁食物,适合给宝宝食用。过去有人认为豆制品应该晚点再给宝宝食用,担心含有激素,这些担心是不必要的。豆制品中的类激素对人体健康是无害的,只要宝宝不过敏就能放心食用。
【8M+】补充蛋白质、预防贫血的菠菜蛋黄粥
鸡蛋营养价值丰富,尤其是蛋黄富含脂溶性维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质,而鸡蛋和大米营养互补,可以提高其生物利用率;菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,有“营养模范生”之称。
家常可乐鸡翅
儿童造型奶香馒头
2017年03月30日
【8+】预防便秘的香蕉南瓜粥
南瓜和香蕉一起食用可以起到促进排便排毒的功效,都属于黄色系的食物在一定程度上对于脾胃可以起到一定的调节功效。
家常红烧鸡翅
孩子的最爱
黄油曲奇饼干(公仔曲奇)(动物曲奇饼干)
2017年03月29日
家常爆炒茄子
2017年03月26日
下饭的菜
【12+】超软-刀切奶鲜馒头
昨天带大宝逛超市,走到面区,她说自己最最喜欢就是吃馒头,真是爱好独特啊,本想偷懒买速冻,结果还好没买,因为自己动手也是很简单啊,这次多做了几个待凉后放入冰箱冷冻,随时想吃无需解冻,直接蒸就可以!
家常红烧鱼
2017年03月25日
二姐夫最喜欢钓鱼,我们一大家最喜欢吃鱼