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【8+】预防便秘的香蕉南瓜粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 50克
- 香蕉 1根
- 大米粥 1碗
【8+】预防便秘的香蕉南瓜粥的做法步骤
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步骤 1：
南瓜切块，拿来蒸
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步骤 2：
能戳透就好了
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步骤 3：
捣碎
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步骤 4：
香蕉切片，捣碎
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步骤 5：
一起倒入大米粥，煮热就可以
小贴士
辅食小知识
一定要用熟透的香蕉才有预防便秘的功效，生香蕉反而可能导致便秘，如果宝宝已经发生了便秘，注意改善饮食结构，避免大量使用高脂肪高蛋白的食物，严重时要咨询医生。
南瓜和香蕉一起食用可以起到促进排便排毒的功效，都属于黄色系的食物在一定程度上对于脾胃可以起到一定的调节功效。
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