宝宝辅食之酸奶饼

2017年04月15日

Q:宝宝好久可以酸奶？ A:6个月以上的宝宝就可以吃酸奶了。鲜奶做成酸奶后，牛奶中容易引起过敏的的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解，使酸奶更好吸收，不宜过敏。能够为宝宝提供钙，多种维生素和有益菌。但买酸奶时要注意看成分表，建议选择含糖低，添加剂少的。从冰箱拿出的酸奶放一哈就可以给宝宝吃了。

蔬菜肉末蛋卷

2017年04月15日

夏天该不该给宝宝穿开裆裤？ 夏天给宝宝穿开裆裤，是弊大于利。妈妈们注意了，虽然说穿开裆裤不用担心悟到宝宝屁股，而且自己也图了方便，但对宝宝来说既不安全又不卫生，等出了问题就后悔了。 ☆不卫生：婴幼儿通过手探索世界，不可避免，小手会碰到私密处，便后如果没有及时清洁干净，残留在尿道口的尿液和肛门出的粪便会通过小手传到宝宝嘴巴或其他物品上，容易造成宝宝消化道和呼吸道疾病。同样其他地方的方的细菌也能传染到宝宝尿道口和肛门，容易造成阴部红肿过敏。 ☆不安全：宝宝天生活泼好动，安全意识小，开裆裤对宝宝的阴部起不到任何保护作用。外界物体的碰，撞，擦，烫等很容易伤害到宝宝的阴部，所以不要等出了事，才后悔。

宝宝辅食之山药瘦肉粥

2017年04月14日

宝宝感冒或者腹泻，会没有食欲，父母在给宝宝准备食物时，多给孩子吃些清淡既好消化吸收，又能滋补的食物。 山药瘦肉粥滋补脾肾，促进消化，敛汗止泻。益肺止咳，可以补充蛋白质，增强营养。非常适合体质虚弱消化不良，容易腹泻，感冒的宝宝食用。

肉末豆腐娃娃菜

2017年04月14日

娃娃菜味道甘甜，没有蔬菜的涩味，大部分宝宝都会接受。其含有丰富的的纤维素及微量元素。能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，，保持大便通畅。而且能增强抵抗力，预防感冒。解渴利尿，

奶香燕麦核桃糊

2017年04月13日

很多人认为婴幼儿不适合吃粗粮，其实不是的。婴幼儿吃吃粗粮是有很多好处的。只要注意烹饪的方法和注意选择。粗细搭配。但是也不要天天吃，不然会伤到宝宝娇弱的肠胃。一周吃两三次刚刚好。 今天这道食谱我是极力推荐宝宝食用的。 首先我们来说道说道核桃和燕麦的营养价值。 核桃仁含有压麻油酸，钙，磷，铁等丰富的矿物质。具有补脑健脑，温肺定踹，润肠通便的作用。核桃仁很营养，但直接给宝宝吃很容易噎到。把它做成米糊，不仅营养，而味道还特别好喝。 燕麦，在所有谷物中蛋白质含量最高，而且氨基酸组成非常适合人体吸收。燕麦中天然的“益生元”对人体肠道的益处特别多。另外燕麦不需要精加工，它最大程度的保留了B组维生素和脂肪，燕麦不饱和脂肪酸和亚油酸，是宝宝的优质脂肪来源。在燕麦的选着上，传统燕麦虽然没得快熟燕麦，即食燕麦方便。口感上也略差。但是传统燕麦，却最大程度保留了营养物质。所以麻麻们还是选着传统燕麦好些。

番茄鸡蛋面

2017年04月12日

Q：宝宝不爱吃蔬菜,就算有点也会吐出来，怎么办？ A:对宝宝来说蔬菜味道清淡，不容易嚼烂，这时麻麻们要多下功夫，对于小宝宝可以过滤等方法让蔬菜更容易食用，对于大点宝宝可以吧蔬菜切碎放在蛋饼里，或者和水果打成汁等方法。但有的小孩不爱吃蔬菜。有可能是“心理阴影”比如吃蔬菜是被烫到，或者是妈妈的强迫让他们害怕。所以妈妈不要摆出一副凶巴巴的样子，这样只会恶性循环，让宝宝更加不爱吃蔬菜。作为妈妈我们要有足够的耐心，宝宝第一次不吃，不要勉强。要让宝宝在愉快的心情下吃饭。试想如果吃饭时，孩子爸惹你生气，你还能好好吃饭吗？同样道理，让宝宝保持愉快的心情吃饭很重要。但这也不能意味着我们就放弃了宝宝不爱吃的这个食物。我们要多尝试的去喂宝宝， 说不定哪天他就接受了。 番茄的营养价值 番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素C，和B族维生素。能够健胃消食，生津止渴，润肠通便，增强抵抗力，清热解毒，防癌抗癌，美容护肤等。宝宝6个月后就可以吃番茄。

肉末豆腐羹

2017年04月11日

不是最贵的食物它的营养价值就高，便宜的食材，依然可以做出味道鲜美，营养价值高的菜。给宝宝最好的爱就是每天为她做上营养丰富的菜，看着她健康快乐的成长。 豆腐营养价值很高，富含植物蛋白和人体所需的几乎全部氨基酸，还含有铁，镁，钾，钙，锌等多种微量元素。能够提高记忆力和精神集中力，预防和抵制伤风和流行性感冒，防辐射加快新城代谢可以延年益寿。

虾皮蒸蛋

2017年04月10日

虾皮营养价值很高，能够增强人的体质。保护心血管，缓解神经衰弱。预防妊娠高血压。 其一大特点是矿物质数量，种类丰富，特别是钙，每100克虾皮含有991毫克钙。 但是这里给大家纠正一个错误的观点，虽然虾皮含钙量高，但是大家都知道虾皮很轻，每次蒸蛋或煮汤炒菜也就加2.3克。所以说虾皮虽然含钙量高。但每次吃的量却很少。得到的钙也就不多。它补钙的效果是没有牛奶好的。但它的营养价值还是很高的，而且味道鲜美。 tip：1岁以下宝宝不能吃盐。1岁以上也只能少吃盐。所以大家购买虾皮给宝宝吃时，要买淡干虾皮（淡干虾皮是指加工时少放盐或不放盐）。如果不是记得要多滤几次水。

蔬菜蛋饼

2017年04月06日

我的宗旨：科学喂养，合理搭配，营养均衡 鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，是6个月以上宝宝的的理想营养食物。有的宝妈怕宝宝对鸡蛋过敏到8个月甚至1个月才给宝宝吃鸡蛋。这却让宝宝在前几个月错过了一个非常营养的食物。现在各国权威机构都发布过指南，6个月之后的宝宝可以尝试各种食物，包括鱼蛋肉。麻麻们可以先给宝宝尝试一点蛋黄，过几天在试点蛋白，没有过敏迹象就可以正常吃了。 随着宝宝年龄的增大，宝宝可能对水煮蛋，芙蓉蛋，蛋花汤都吃腻了，今天饭团麻麻呢，就给宝妈们介绍个宝宝可以拿着吃的鸡蛋饼。这款鸡蛋饼添加了三种营养丰富的蔬菜，很适合正在成长发育的宝宝。

甜橙蒸蛋

2017年04月06日

甜橙蒸蛋能够促进宝宝对铁的吸收。有较佳的健脑抗衰老功能。可以作为宝宝的辅食加餐。此外还能补肾养血，滋阴润燥，养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，也特别适合宝妈食用。

西葫芦煎饼

2017年04月04日

饭团麻麻的宝宝特别不喜欢吃蔬菜，看到蔬菜就摇脑壳，很多麻麻们是不是有同样的情况，为了让宝宝能多吃点蔬菜，当妈的我们都会想办法把蔬菜弄给宝宝吃。可是很多时候，宝宝就是不领情，吃几口就不吃了。让当妈的我们是又捉急，又抓狂。 今天，饭团麻麻做了个西葫芦胡萝卜煎饼，宝宝很喜欢吃。吃了几块，尽然主动的还要吃。让我很是很高兴呀。麻麻们也可以试着做给宝宝吃。制作起来也很简单不麻烦。 接下来饭团麻麻来普及哈西葫芦的营养价值：西葫芦富含钙质，维生素C，和葡萄糖等黄金元素，有清热，利水，润肺消肿，和抗病毒，肿瘤的作用，还能保护肝肾健康，对小宝宝来说营养丰富，又容易消化。

时蔬虾仁

2017年04月02日

我们都想给孩子最好的，其中包括最有营养的食物。这些食物不是来自工厂，而是自家的厨房。 虾营养丰富，含钙量高。能增强人体免疫力。而且肉质松软，鲜美，易消化特别适合宝宝使用（前提宝宝不过敏）

番茄洋葱牛肉丸汤

2017年04月02日

春季是流感频发的季节，宝宝们预防感冒很重要。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能。增加抵抗力。 每100克牛肉含有钙9毫克。铁2.8毫克。锌3.71毫克。都高于猪肉。又是一道补钙补铁又补锌的食谱。 烹饪牛肉当然离不开洋葱。而洋葱能够刺激食欲，帮助消化，杀菌，抗感冒。所以吃些洋葱是可以预防感冒哦。

虾仁蔬菜饭团

2017年03月24日

当宝宝不想吃米饭时，我们可以换种做法做给宝宝吃，这道菜兼顾了主食，多种蔬菜。营养健康又简单！非常适合宝宝食用！