番茄鸡蛋面

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所需食材

  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 一人一个
  • 家常面条 一人一把
  • 一人份是一碗
  • 适量
宝宝营养辅食日志 2017年04月12日发布
Q:宝宝不爱吃蔬菜,就算有点也会吐出来,怎么办?
A:对宝宝来说蔬菜味道清淡,不容易嚼烂,这时麻麻们要多下功夫,对于小宝宝可以过滤等方法让蔬菜更容易食用,对于大点宝宝可以吧蔬菜切碎放在蛋饼里,或者和水果打成汁等方法。但有的小孩不爱吃蔬菜。有可能是“心理阴影”比如吃蔬菜是被烫到,或者是妈妈的强迫让他们害怕。所以妈妈不要摆出一副凶巴巴的样子,这样只会恶性循环,让宝宝更加不爱吃蔬菜。作为妈妈我们要有足够的耐心,宝宝第一次不吃,不要勉强。要让宝宝在愉快的心情下吃饭。试想如果吃饭时,孩子爸惹你生气,你还能好好吃饭吗?同样道理,让宝宝保持愉快的心情吃饭很重要。但这也不能意味着我们就放弃了宝宝不爱吃的这个食物。我们要多尝试的去喂宝宝, 说不定哪天他就接受了。

番茄的营养价值
番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素C,和B族维生素。能够健胃消食,生津止渴,润肠通便,增强抵抗力,清热解毒,防癌抗癌,美容护肤等。宝宝6个月后就可以吃番茄。
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