番茄洋葱牛肉丸汤

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所需食材

  • 番茄 适量
  • 适量
  • 牛肉 适量
  • 土豆 适量
  • 洋葱 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 食用油 适量
宝宝营养辅食日志 2017年04月02日发布
春季是流感频发的季节,宝宝们预防感冒很重要。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能。增加抵抗力。
每100克牛肉含有钙9毫克。铁2.8毫克。锌3.71毫克。都高于猪肉。又是一道补钙补铁又补锌的食谱。
烹饪牛肉当然离不开洋葱。而洋葱能够刺激食欲,帮助消化,杀菌,抗感冒。所以吃些洋葱是可以预防感冒哦。
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