春季是流感频发的季节，宝宝们预防感冒很重要。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能。增加抵抗力。
每100克牛肉含有钙9毫克。铁2.8毫克。锌3.71毫克。都高于猪肉。又是一道补钙补铁又补锌的食谱。
烹饪牛肉当然离不开洋葱。而洋葱能够刺激食欲，帮助消化，杀菌，抗感冒。所以吃些洋葱是可以预防感冒哦。