低卡意面

2019年03月07日

减脂餐，少调料

减脂餐 卤牛肉

2019年03月03日

减脂餐，囤货

云南炒饵块

2019年02月04日

炒饵块为一种米制品，出售时一般是块状或饼状，烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，上得云南菜馆下得路边小摊，炒饵块在云南大街小巷被视为特色小吃。

云南烧饵块

2019年01月13日

饵块为云南特有，也是昆明地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块

云南山珍虎掌菌

2018年10月07日

虎掌菌是十大名菌之一，别称翘鳞肉齿菌、老鹰菌、獐子菌等，不仅营养丰富，味道鲜美，肉质细嫩，还有防癌、抗癌的功能， 虎掌菌的菌体粗壮肥大、肉质细嫩，含有丰富的胞外多糖，不易破烂且营养丰富。 虎掌菌有追风散寒、舒筋活血之功效，民间也用其作壮阳之用，有降低血中胆固醇的作用。 虎掌菌有益气补气、治风破血、和胃通便等作用，能提高人体免疫功能。 口味也很独特，个人认为比干巴菌好吃。

云南炸洋芋

2018年07月01日

一个人吃饭就是随意

减脂黎麦配鸡胸肉

2018年06月30日

减肥，减肥

傣味柠檬鱼

2018年06月24日

减肥期间，想吃点味道重的，就做了这个，没用烤的直接蒸，味道也不错

泰式土豆炖牛肉

2018年06月23日

减肥，减肥

辣子鸡丁配意面

2018年06月03日

下雨，懒得买菜，家里有啥做啥

紫薯磨牙棒

2018年04月22日

嘎嘣嘎嘣脆，今天突然想吃饼干，懒得去买，自己做点

云南风味菠萝古老肉

2018年04月22日

带有玫瑰香味的古老肉，估计这几天玫瑰中毒了

包谷玫瑰花粑粑

2018年04月22日

玉米在云南我们叫包谷，包米，玉麦，玉米的清香，玫瑰的独特味道，混合在一起别有一番滋味

燕麦玫瑰花牛奶饼

2018年03月27日

还是减肥

土豆饼干

2017年08月26日

今天老爸突然想吃饼干，但是他有糖尿病，外面的饼干都有糖，我给他做个咸的，跟外面的差不多嘎嘣脆

葱花酥饼

2017年08月26日

燕麦栗子饼干

2017年08月19日

栗子红烧肉

2017年08月19日

秋天栗子成熟的季节！我也是很爱吃栗子，特别是儿时的糖炒栗子

麻辣牛肉条

2017年07月16日

麻麻辣辣下酒小菜，有时候突然想喝点小酒没有下酒菜，自己做点，当零食也不错

蜜汁叉烧烤翅

2017年03月26日

自己想吃就做了呗