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步骤 1:
切小
步骤 2:
泡下血水,2个小时左右
步骤 3:
焯水,放点料酒
步骤 4:
焯好水后放料,然后加开水,用高压锅压我压了1个半小时,有时间的可以用火慢慢煮2到3小时
步骤 5:
卤好
步骤 6:
还不错吧
步骤 7:
我浸泡了一夜
步骤 8:
更入味了
我是做来减肥吃的,所以都是少盐,少调味料
百香果菠萝烤肉串
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
金针菇烤牛肉
丝瓜炒牛肉,鲜嫩十足!
水煮牛肉
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