鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
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步骤 1：
鸡胸肉切丁，小圆白菜切碎。青蒜切碎
步骤 2：
加入鸡蛋，青豆
步骤 3：
加蚝油调味松
步骤 4：
搅拌均匀
步骤 5：
搓成丸子样
步骤 6：
空气锅。加热5分钟。180度再10分钟。
步骤 7：
成新。
鸡胸肉营养价值高。就是味道一般。真的要多用心才能香香的哦。
