捞汁花蛤

2023年11月13日

捞汁花蛤，简单又快手，一瓶捞汁美味即可享受。

生椰拿铁

2023年11月10日

椰浆版·生椰拿铁 用椰浆做的生椰拿铁超级浓郁，好喝！

椰香燕麦银耳羹

2023年11月10日

早餐来一碗椰香燕麦银耳羹，营养好味道！

田七太子参骨汤

2023年11月08日

立冬时节· 潮汕人的立冬食补 食补是潮汕人的传统，立冬后大温大补，可抵御南方的湿冷天气，冬天滋阴也具有很重要的作用，此时养阴可调和温补之燥，此时的进补尤为关键。

蒸金针菇肉末豆腐

2023年09月27日

‼️厨房好物推荐！这样蒸更健康方便 一人食这样做好吃又美味 今天晚餐·蒸金针菇肉末豆腐·蒸米饭

海盐青椒青花鱼

2023年09月22日

最近挪威青花鱼是最肥美，肉质鲜嫩，油脂含量充沛，富含优质的Omega-3 (EPA和DHA）脂肪酸，含量最高的鱼类品种之一，而且适合各个年龄段食用，对老年人提高免疫力，调节体内胆固醇水平，有效预防心脑血管疾病都有着积极的作用。 挪威青花鱼既能补充营养，味道鲜美！ 想要保持鱼的鲜美，那就用最简单的烹饪方法来做更好吃，香煎鱼、清蒸鱼…

香煎青花鱼

2023年09月21日

最近挪威青花鱼是最肥美，肉质鲜嫩，油脂含量充沛，富含优质的Omega-3 (EPA和DHA）脂肪酸，含量最高的鱼类品种之一，而且适合各个年龄段食用，对老年人提高免疫力，调节体内胆固醇水平，有效预防心脑血管疾病都有着积极的作用。 挪威青花鱼既能补充营养，味道鲜美！ ‼️想要保持鱼的鲜美，那就用最简单的烹饪方法来做更好吃，香煎鱼、清蒸鱼…

捞汁凉拌折耳根

2023年08月20日

捞汁拌粿条

2023年08月19日

芝士焗龙虾肉

2023年04月11日

芝士脑袋请进‼️ 这道芝士焗龙虾肉，味道太赞了，芝士焗龙虾肉，超好吃的，芝士的奶香和虾的鲜甜，完美结合，可一口封神，芝士就是力量！

青花椒酸菜鱼

2021年12月20日

今天分享一道青花椒酸菜鱼，材料也是特别简单，快手操作的一道酸菜鱼，而且超级下饭。今天买的野生生鱼超好吃，肉质细嫩鲜美。（可选择自己喜欢的鱼类）青花椒，清香麻爽，真的好好味

藤椒酸菜鱼

2021年11月28日

今天分享一道藤椒酸菜鱼，材料也是特别简单，快手操作的一道酸菜鱼，而且超级下饭。今天买的野生桂花鱼超好吃，肉质细嫩鲜美。（可选择自己喜欢的鱼类）

什锦菜牛肉泡饭

2021年08月11日

今日分享一道粥． 什锦菜牛肉泡饭

珍珠花菜汤

2021年06月14日

今天分享一道：珍珠花菜汤 端午节，这一天的早餐，潮汕地区是要煮一锅珍珠花菜汤，汤里面有：猪肉、猪腰、猪肝、猪血、豆腐，珍珠花菜。 早晨特别适合喝，都是补血的东西，珍珠花菜可以降火～清肝明目

猪杂波菜尖米汤

2021年04月23日

猪杂波菜尖米汤 ．早餐

戚风蛋糕

2020年12月24日

金龙鱼糕点用小麦粉，粉质细腻、手感柔软、颜色自然纯白，麦香味浓，制作出来的蛋糕组织细腻，麦味香醇，入口绵柔。

卤牛腩

2020年11月26日

#牛气冲天#卤牛腩

黑芝麻麻薯面包

2018年04月29日

黑芝麻麻薯面包，外脆内软，有嚼劲，姐弟俩喜欢吃

香菇虾米炒肉皮

2018年01月19日

我们的家常菜－香菇虾米炒肉皮

咖喱鸡

2018年01月19日

咖喱鸡肉，咖喱猪肉，咖喱牛肉，加入土豆胡萝卜，洋葱，和咖喱一起煮，配着米饭或浇在米饭上都超级好吃的。

自制鸡肉松面包机版

2018年01月03日

自制零添加鸡肉松，营养又美味

红枣枸杞山楂鲫鱼汤

2017年12月23日

红枣枸杞山楂鲫鱼汤 推荐的这款靓汤最主要作用不仅仅是滋补，而且对消脂、帮助消化有良好功效。喝了这碗靓汤，为快速进入下一顿美味作准备。 加入山楂来煮鱼汤，不用放生姜，汤汁一点鱼腥味都没呢，也不用加入任何调料，很好喝哦 红枣，性温味甘，补中益气，养血安神 枸杞，性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。 鲫鱼，健脾开胃、益气、利水除湿。 山楂，消食积，用于肉食积滞、胃脘胀满、疝气疼痛、高血脂症，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

竹荪干贝萝卜汤

2017年12月23日

竹荪干贝萝卜汤，一道清爽的汤，简单易做。

一键式核桃汁蔓越莓吐司

2017年12月14日

美的面包机/一键式核桃汁蔓越莓吐司

玉米胡萝卜炒肉卷丁

2017年12月14日

家常菜