今天分享一道家常菜，香煎莺歌鱼，撒上少许盐，煎一煎，简单又好吃。
用了纳福汇山茶油喷雾瓶装来做的这道菜，味道口感更健康，这款喷雾式山茶油特别方便使用，还是0反脂肪酸，源自深山，传承50年匠人坚守用心守护的老树，每一滴都凝聚自然精华纯正天然的有机山茶油。
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步骤 1：
准备好所需食材，莺歌鱼，夏季这个季节才有，煎一煎，真的好吃，这个鱼买时一定要选择不是咸的鱼，然后回家洗净，均匀抹上少许盐调味
步骤 2：
然后锅中用纳福汇山茶油喷出适量油，油热后，把鱼放入，煎一煎
步骤 3：
煎至两面金黄色即可
步骤 4：
成品图：香煎莺歌鱼
步骤 5：
成品图：香煎莺歌鱼
步骤 6：
成品图：香煎莺歌鱼
