酥肉油菜面――十分钟就可以吃的营养早餐

2016年11月25日

对于上班族来说，早上能多睡一分钟就算一分钟，尤其是冬天，起床特纠结！起床后上班又很赶时间，早餐不吃吧对身体又不好，只能匆匆应付一下！今天煮的这个面，十分简单，而且有荤又有素，早上赶时间也可以吃上这样一碗热气腾腾的早餐，顿时浑身暖乎乎的，精神一上午。还等什么，赶紧动手吧！

香炸酥肉

2016年10月22日

今天广东终于有点秋天的感觉了，凉凉的很是舒服！一大早去菜场买菜，看到肉案上的五花肉，突然就想起妈妈做的花肉（谐音，老家湖北是这么叫的，有的地方叫酥肉），天冷的时候用它煮个面或者炖个菜，吃完非常满足！于是果断地买了一大块五花肉，回家自己做起！

洋葱炒腊鸭腿

2016年09月30日

洋葱烧腊鸭腿

白灼菜心

2016年09月28日

当归灵芝炖鸡汤

2016年09月07日

凉拌海带丝

2016年08月11日

凉拌三丝

2016年05月08日

天气炎热，吃东西没胃口。花上十几分钟拌上一份凉菜，非常爽口，顿时胃口大开！减肥中的美女们也不要有任何顾忌，因为它热量很低，赶紧动手做起来吧！

清炒蚕菜

2016年05月06日

以前在老家没见过这种青菜，偶然在超市见到有卖。由于我很爱绿叶蔬菜，于是便买回去炒来吃。感觉吃着很软，很嫩！从那以后它就经常出现在我的饭桌上。

南瓜玉米粥

2016年05月06日

做法非常简单，不会做饭的也可以试试。早上喝一碗这个粥，非常养胃！

冰糖银耳雪梨

2016年04月28日

在广东呆了快十年，挺喜欢这边的天气，冬天不像北方那么冷，冷的时间也不长。只是这边换季的时候很容易上火，也许是因为天气，也许是因为工作原因。所以，一有时间就会煲点下火的汤汤水水。冰糖银耳雪梨是出现在我家餐桌上最多的糖水，今天心血来潮，把菜谱上传。如果你喜欢不妨也来试试，真的很简单！

紫薯粉蒸肉

2016年04月23日

今早去超市，看到有卖紫薯仔，非常漂亮，买了两斤。回家便寻思着怎么吃它。看见购物袋里有买好的五花肉，于是便决定用它蒸粉蒸肉！

腊猪蹄炖莲藕

2016年04月05日

腊肠烧笋干

2016年04月02日

嫂子回了一趟娘家，带了很多土特产，她用快递寄了些给我，其中就有这笋干。自己琢磨着做了道菜，味道还很好，喜欢的朋友可以试着做！

当归红枣鸡蛋

2016年03月09日

从小我的体质就不是很好，经常生病，三天两头就往医院跑。因此，妈妈把我的饮食照顾得无微不至，从那以后，我也越来越胖了！哎，伤心！长大后，我出来工作，身边再也没有妈妈细心地照顾了！虽然我慢慢地摆脱了肥胖，但脸色总有些苍白！于是，我从豆果上面搜了些能够调理身体的食谱，大家不妨也来试试！

腊八粥

2016年01月09日

一直都喜欢煲各种粥，但做这种腊八粥还是头一次。因为在我们老家腊八过的并不隆重。前几天偶尔听同事们聊到腊八，于是决定过一次腊八节，自己煮一次腊八粥！

筒骨萝卜汤

2016年01月04日

筒子骨中含有许多的骨胶原，既可以美容，又可以促进伤口愈合，还能增强体质。白萝卜也是冬天常吃的菜，两者加在一起长时间的熬炖，萝卜绵软入味，完全浸入了骨汤的营养和香味，也不油腻！闲的时候煲上一碗这样的汤，非常不错！

素炒油豆腐

2015年12月31日

酸辣土豆丝

2015年12月20日

时蔬丸子面

2015年12月19日

面条对于我来说，是百吃不厌！偶尔我也会笑话自己干嘛没有出生在北方。在这个冬天的早晨，自己捣鼓一碗汤面，食材非常简单，味道却还是很美味！同样喜欢吃面的你不妨也来试试！

鸡蛋馒头片

2015年12月18日

早上起床，不想去外面吃早餐。打开冰箱，看到昨天没吃完的馒头，于是就做了这道快手早餐。配上一碗燕麦粥，真心不错！

青椒炒香肠

2015年12月11日

青椒炒香肠是一道十分好吃的菜，烹饪此道菜也十分简单，大家不妨试一下！

红薯紫米粥

2015年12月04日

最近广东的天气突然变冷，早上起来总想吃点汤的暖和点，于是便煲了这道粥。吃起来又甜又糯，感觉瞬间就暖暖的，

土豆烧鸡块

2015年12月04日

以前在老家的时候这道菜经常出现在我家的饭桌上，现在在外面上班，我也会时不时地做这道菜，也许是想家的缘故吧！

西芹胡萝卜炒猪肺

2015年11月23日