2015-06-12 加入
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平底锅版猪肉脯
2025年11月
不是不让你们出去买，但说实话，外面卖的猪肉脯，配料好的太少了。咱们自己在家里做也不算难，多做一点冷冻起来，下次再吃口感还是很赞！
秋日馒头卷
终于知道它是怎么火的了！最近做的各种馒头里，就它最能代表秋天。集合了市场上最近特别火的几种粗粮，都是豪放的大块，吃着就是不一样。
【餐食搭配】腌萝卜套餐
每一回我做这个腌萝卜，我们家冰箱这个门，都要被开烂了！真的超级无敌爽脆！可以搭配所有的粥、面、馒头这些，还很好吃。
【餐食搭配】葱花发面饼
谁说工作日的早上就不能做面食的？这个好做好吃好消化的发面饼，你早起先烙都来得及。其实这个版本的面饼我做过很多次了，不揉面也不擀面，全靠两根筷子搅。这种高含水量的面团，不用担心吃起来会硬，甚至放凉了都很暄乎。
【宝宝辅食】砂锅米线
米线这个东西，肯定是有点说法的！特别轻松地把大米小米的精华，全都煮到一碗里面了。自己在家煮呢，也不用担心遇到配菜刺客，嗦粉的快乐无法替代。
【宝宝辅食】玫瑰千丝卷
2025年10月
我帮你们试了！这个方子真的能做出特别火的网红千层卷！改良后的家常版更没难度了，馒头做不好的，换成这个又能找回自信了。
【宝宝辅食】苹果山药糕
我发现啊，这天一冷了，我们家的水果消耗就变得很慢。吃个苹果，吃个梨，感觉胃里都凉飕飕的。悄悄和你们说一个，内行人才知道的吃法。特别是平时脾胃不好，吃点东西就爱拉肚子的，都能来吃点这个——苹果山药糕。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹
最近我一直都在开发莲藕的各种吃法，什么莲藕肉丸、藕汤，你们在家都试过了吧。今天这个藕夹，也是很受欢迎的。莲藕怎么切、馅料怎么调，最后怎么煎，一次性都给你们说明白了！
【宝宝辅食】萝卜排骨汤
秋冬天最值得做的一个汤，就是萝卜排骨汤了吧！不是全素的，满足了我们身体对肉的需求。又难得的不腻，清爽到连汤都能一口闷。
【宝宝辅食】居家关东煮
明明就是水煮菜，但能做出关东煮的味儿，你们信吗？我们家秋天的第一锅关东煮，是前几天降温的时候做的。不用任何的汤包，就能鲜到让我们家老大,连汤都喝个精光。
【宝宝辅食】南瓜发糕
明明很简单，但就是很少有人提。平时做馒头、花卷总失败的，都来试试这个发糕！不用你揉面、塑形，而且做出来还特别松软。
【宝宝辅食】雪梨山药水
一场大降温之后，我感觉大连已经入冬了。不光冷，嗓子还又干又痒，疯狂想咳嗽。这几天我带娃出门的时间都少了，在院子里待一会儿，回家就要来一杯雪梨山药水润润。
【宝宝辅食】发面红糖饼
天一冷，就爱那口热乎又香甜的！就是小时候那口红糖饼的味儿，红糖加上芝麻，甜度刚刚好。趁热吃，红糖还没有干巴在面饼上。湿润的红糖馅，加上浓浓的芝麻香，再烫嘴也要啃完一整个！
【宝宝辅食】菜芯肉粥
南方的朋友正在面对高温，北方朋友已经做好了过冬的准备。特别是大连，最低气温已经到4℃了。除了要换厚衣服、厚被子，吃的这方面也要跟得上。不能再用白人饭糊弄阿哲了，哪怕早起一会儿，也得弄点热食。米糊还有各种粥，脾胃暖乎了，寒气才不容易上身。
【宝宝辅食】三鲜菌菇豆腐汤
因为降温快，所以我们家近期做得最多的就是各种汤和粥。这个菌菇豆腐汤，我经常在家做。蘑菇可以多放点，提鲜的关键。加上虾仁、煎蛋、豆腐这些很好的蛋白质来源。奶白色的汤底，光是看着都觉得鲜！
【宝宝辅食】元气山药粥
秋冬脾胃最怕寒，山药就是那个平价养脾胃的宝贝！特别是铁棍山药，不仅营养价值好，它温和的力量，能轻轻地把受伤的脾胃扶起来。我最近在家带老二，时间紧的时候，就做这么一锅山药芙蓉汤，几分钟就搞定了！
【宝宝辅食】白萝卜蒸肉末
天气一转凉，我的脾胃就自动向往那些热乎乎、软乎乎的食物。特别是用这个秋冬的“看家菜”做的——白萝卜蒸肉！蒸出来的肉饼不油不腻，加上清甜润燥的萝卜丁，又鲜又润，还很适合拿来配饭吃。
【宝宝辅食】五行鲜蔬芙蓉羹
今天这一碗，它是五行蔬菜芙蓉羹！是根据咱们老祖宗——五色入五脏的养生智慧搭配出来的，暖暖的润润的，把疲困的身体悄悄扶正。
【宝宝辅食】板栗排骨焖饭
秋天的板栗，真的太适合焖饭了！又甜又面，加上排骨更是绝配。直接带着两个孩子抱锅吃，碗都能少刷几个。做焖饭一个很大的优势，就是方便偷懒，步骤比很多大菜都简单。不用在厨房里烟熏火燎的折腾，所有食材一锅端了，省事却一点不凑合。
【宝宝辅食】一口西多士
早餐尽量做得简单点。我觉得这种西多士就很不错，光凭着味道，就能把孩子叫醒。能量还特别足，很适合我们家老大这种“饿得快”的年纪。
【宝宝辅食】卷心菜肉蛋堡
提前帮你们想好了，明天早餐就是它！不用面粉，吃起来还是清清爽爽的。再加一杯糙米奶，营养就全面了。我们家是经常用卷心菜烙饼的，也给你们分享过一些类似的食谱。不用面粉，就需要加鸡蛋，摊成蔬菜饼的样子，才不容易碎。
【宝宝辅食】芝士吐司卷
2025年09月
好吃早餐里最快手的，快手早餐中最营养的，营养早餐中最好吃的！这个芝士火腿吐司卷，简直就是为所有人量身打造的“赖床早餐”。好吃早餐里最快手的，快手早餐中最营养的，营养早餐中最好吃的！这个芝士火腿吐司卷，简直就是为所有人量身打造的“赖床早餐”。
【宝宝辅食】山药肉末蒸蛋
好吃的不一定都复杂，像是这种蒸菜，就是属于简单、好吃还健康的嘛。可以先从蒸肉、蒸蛋开始，容错率很高。我们家是经常做蒸肉饼的，基本都要往肉馅里加点料。嫩一点的芹菜，泡好的干香菇， 鲜嫩的紫菜......我基本都试过。但到了秋天，山药、莲藕就成了主力了。
【宝宝辅食】懒人紫薯糯米饼
觉得我平时分享的面食有点难的，今天这个紫薯糯米饼，0基础也能上手试一试。不用发酵，面只要能揉成团就可以了。吃起来还是甜滋滋、糯叽叽的，真的无法抗拒！
