2015-06-09 加入
早餐煎荷包蛋
2016年01月05日
都说一天之际在于晨，当然美好的清晨如果连早餐都没好的话我相信一整天的工作精神状态也不会好到那去哦！最简单容易上手的早餐一个煎荷包蛋、一杯牛奶、几片吐司足矣给予我们一天美好的开始～
酸辣土豆丝
最家常的酸辣土豆丝～ 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效
爆炒小油菜
2016年01月02日
清脆可口，青菜是每餐必不可少的一盘 可我唯独最喜欢的就是小油菜 油菜营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者所含的维生素C丰富。
香菇鸡肉饭（烤箱版）
2015年12月31日
南方人最爱的大米饭（我们那的叫法：咸饭）可以算是地方特色
葡萄小饼干
2015年12月30日
午后的一杯茶 一块饼干 能量满满的呦
鹌鹑茶叶蛋
2015年12月29日
我们别看鹌鹑蛋小，但是它的营养价值不低于鸡蛋，甚至于高于鸡蛋两倍多，鹌鹑蛋也是非常营养又天然，是脑力劳动者最佳东西
黑芝麻戚风蛋糕8寸
2015年12月20日
满满的奶香 黑芝麻的味道 早餐就是你了～
芹菜水饺
2015年12月18日
吃饺子咯～ 饺子也是平时最经常吃的东西，南方是吃汤圆 北方是饺子 目前我在北方那就入乡随俗
双色吐司面包
2015年12月16日
一键式吐司 组织细腻～ 很久没有做面包机一键式吐司了，今天心血来潮做起来 这形状视乎还蛮特别的
烤箱烤肉
2015年12月14日
健康又放心还实惠～ 孩子经常闹着要出去吃，外面都是碳烤的总是不干净 现在只要宝宝想吃随时串几串烤一下搞定
花朵小面包
2015年12月12日
很香，内部组织也很棒 最近很流行！追求新的花样，经常都给宝贝不一样的惊喜 他很喜欢今天做这样的 明天咦～妈妈变样了耶！我就说因为妈妈是魔术师哦 宝贝那个高兴的真好
五花肉葱油拌面
满满的葱香～～～ 面是我最经常吃的一种，经常一个人在家做多了菜又吃不完所以经常会多做一些葱油放着 饿了捞点面条拌一碗香喷喷面 简单方便
白菜肉煎脆皮饺子#船歌鱼水饺#
2015年12月08日
因为是生长在北方的南方人，一开始对于自己包的水饺真的可望而不可及的 慢慢时间久了自然而然就学了起来，一发不可收拾爱上了水饺 冬天的白菜加上热腾腾的水饺 那一个美啊 还能时不时的更换口味 特别是自己动手那真是一种乐趣
下饭菜蒜叶五花肉
2015年12月06日
米饭福音 香喷喷
吐司面包
2015年12月05日
方便早餐 一个鸡蛋 一条火腿一片面包完美
蜂蜜芝麻小餐包
2015年12月04日
这个是我找的方子经过自己改良出来，味道和口感说真的杠杠滴 特别松软拉丝
自制鸡肉酱宽擀面
2015年11月25日
一个人的午餐，超级满足一个人吃了两份 太香了
意大利面儿童餐
2015年11月24日
有了它 宝宝吃饭不难 开发宝宝吃饭乐趣
蒸糯米鸡蛋饭
2015年11月23日
突发奇想，没想到味道这么好 特别香 特别香吃了还想吃的节奏
香菇瘦肉粥
2015年11月21日
宝宝和家人的最爱 满嘴的肉丁，好满足
饺子皮的另一种吃法
一人餐，一个人也要精致的午餐 宝贝上学去晚上才接回来 孩子他爸也上班去 常常一个人不知道吃什么哈哈相信你们一个人的时候也会这样想的对吧 炒一份昨天剩下的水饺皮当午餐啦
菜叶蒸饺
2015年11月17日
喜欢新鲜的颜色，一口一个太满足了 肉多量足，连宝贝吃都觉得香
猪大骨枸杞养生汤
2015年11月16日
“都说冬季是最适合进补 养生的最佳时机 我也这么认为所以今天就来一个基本养生汤 猪大骨汤的营养价值： 猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾，有补脾气、润肠胃、泽皮肤、养血健骨的功效。
蒸肉水豆腐
豆腐的另一种吃法 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量 特别是老人和小孩可以多吃哦
芝士蔬菜低脂土豆紫薯泥
2015年11月15日
都知道土豆 紫薯多吃无疑 但是换着法更棒既不单调又不腻 今天就来一个至少紫薯土豆泥 既不长肉又美味
