咖喱素炒饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月19日

其实咖喱配以土豆、胡萝卜、洋葱、紫菜一起炒饭味道也是特别香了，无需再加肉什么的也是特别好吃的哦，因为我和小朋友都感冒了，所以不想吃肉，就做了份咖喱素炒饭，咖喱饭特别开胃，没有食欲的话加点咖喱绝对是可以把食欲提起来的哦

鲜炒翡翠玉虾#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月16日

海鲜鱼面，还有小小的小海虾，加上新鲜的香菇，以及西兰花的搭配，味道是极赞的哦

鲜炒胡萝卜藕丝#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月15日

藕丝与胡萝卜抽丝一起搭配鲜露汁炒，口感爽脆，味道极鲜，做法简单，不错哦

咖喱番茄鸡肉饭#奇妙咖喱，搞定萌娃#

2017年04月14日

番茄咖喱饭，酸酸甜甜，味道好，很下饭哦

咖喱鸡肉饭#奇妙咖喱，搞定萌娃#

2017年04月13日

咖喱与鸡肉的搭配总是那么般配哦

鲜汁章鱼#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月12日

章鱼换个口味吃也是不错的，今天章鱼的做法简单，与鲜虾仁的搭配，然后直接用热鲜露淋上即可享用哦，味道鲜美

热炒鲜露淋白姑鱼#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月12日

用家乐热炒鲜露和调味菜下油锅热过之后，再将调制好的鲜露汁淋在蒸好的鱼上，味道鲜美，实为不错哦

鲜蒸武昌鱼#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月12日

小小武昌鱼，用鲜香的家乐热炒鲜露下锅热一下调味菜，然后淋在鱼身上，味道是特别不错的哦，鲜香美味

猫咪爱上咖喱鱼蛋#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月12日

小猫咪爱吃鱼，这是大家都知道的事情，但是很多小朋友却不是很喜欢吃鱼，或者是因为鱼肉感觉腥吧，也有很多粑粑麻麻给小朋友吃鱼都是特别地小心翼翼地挑去鱼骨头，小朋友吃鱼确实是比较困难，但是我今天做的这份咖喱鱼蛋就不同了哦，鱼蛋是用新鲜的鱼肉打制而成的，口感Q弹，特别适合小朋友吃，并且大多数小朋友也是喜欢吃丸子一类的东西，而用好侍咖喱做出的咖喱鱼蛋，味道更是浓厚，美味可口，能让萌娃多吃一碗饭，连这么可爱的小猫咪都爱上了这份咖喱鱼蛋了，还有小朋友会不喜欢的吗？做起来吧，让家里的萌宝们食欲大增，哈

咖喱椰子饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月10日

一个小小的椰子，作用可真大，肚子里装满了鼓鼓的香甜椰汁水，喝完汁水还有果肉，这还不，椰子还可以做饭，今天用了好侍百味来咖王咖喱做了一份腊味椰子盖饭，满满的一盅，全部都是小朋友的所爱，腊肠、鹧鸪蛋、还有那浓稠的椰浆，以及香满屋的咖喱香味，真是太赞了，整个椰子饭让小朋友自己给刮了个精光，你说这样的一个饭摆在小朋友面前还会提不上食欲吗

腊味紫菜炒饭

2017年04月10日

之前做过了南澳岛的紫菜炒饭，今天我在紫菜炒饭的基础上加了腊肠，味道也是很赞的，不但有腊肠的腊香味，还有紫菜的鲜香味，美味极了，可以一试哦

西红柿烧茄子

2017年04月09日

过去妈妈那边，她拿了好多菜，她说是姑姑拿的，她提了一些给我，我也吃不了那么多，妈妈说可以拿些给邻居，然后我提了一袋给楼下阿姨，然而还有很多，刚好有西红柿和茄子，我今天就用西红柿和茄子烧了个菜，不料，西红柿和茄子也还是挺搭的，味道很香，酸溜溜的，香香的，不错哦

香煎芦笋鲜贝肉

2017年04月09日

扇贝又名海扇，它的鲜品也叫做鲜贝，味道鲜美，营养丰富。将扇贝肉取出晒干后就是人们常见的“干贝”。适当食用扇贝食物，有助于降低血清胆固醇。夏天使用扇贝能带给人清爽的感觉，有除烦解腻的作用。另外，扇贝还有、防癌抗癌、软化血管、调胃和中等功效。

咖喱鳗鱼饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#

2017年04月09日

鳗鱼肉没有骨针，宝宝吃起来也很方便，并且营养价值又很高，今天我就用了好侍百味来咖喱做了份咖喱鳗鱼炒饭，炒饭里加了宝宝喜欢吃的胡萝卜和甜玉米粒，荤素搭配营养好，米粒间又透着浓浓的的咖喱香，让宝宝多吃了一碗饭，更爱上了吃饭，宝宝爱吃饭，妈妈就少担心，哈

鲜汁葱香紫怡贝

2017年04月09日

买了包紫怡贝，说拆包就可以直接吃，但是感觉还是加点料感觉好吃点，而又不想不失原味，所以就简单的做成了鲜汁葱香的紫怡贝了。

日式土豆沙拉

2017年04月09日

土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。今天做的日式土豆沙拉做法简单，但是味道却是很不简单的哦，大家可以试一试。

凤梨果酱

2017年04月08日

凤梨为凤梨科植物凤梨的果实。台湾府志中解释：凤梨，叶薄而阔，而缘有刺，果生於叶丛中，果皮似波罗蜜而色黄，味甘而微酸，先端具绿叶一簇，形似凤尾，故名。 凤梨果实含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。 凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。在医药方面功用，具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

泰式咖喱凤梨炒饭

2017年04月08日

泰式凤梨炒饭是一道家常美食，利用米饭，凤梨等做主要食材，加以辅助翻炒而成。凤梨味道鲜美，香甜多汁，深受广大群众的喜爱，并且凤梨中含有多种人体所需的维生素和矿物质。过年之后就是春季，凤梨也是广受大家的欢迎的水果之一，凤梨可以直接生吃，可以做成果酱、菠萝派、凤梨酥、菠萝咕咾肉、菠萝炒饭等都是不错的，大家可以一试哦

豆干烧茄子

2017年04月08日

茄子炒豆干是宝爸和小朋友喜欢的一道菜，味道鲜美，在我们这边，这道菜去大排档和饭店都是随处可见的，感觉味道还是不错的哦

凤梨果酱酸奶

2017年04月07日

凤梨果实含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。 凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。所以把凤梨做成果酱再拌于酸奶中，味道甚是美，酸酸甜甜的。

豆瓣肉酱土豆泥#春天就酱吃#

2017年04月06日

小朋友最近在幼儿园里学习了土豆的英语读法，回来嘴里总是念着：土豆土豆，potato。念完后又跟我说：妈妈，如果有多个土豆的话就读“potatoes”，要轻轻的“s”。小朋友爱吃土豆，也刚好学习了土豆的英语单词，我今天就用土豆做成餐桌上的美味，让小朋友既学习了又可以尝试土豆的美味。今天的土豆与往常的做法不一样，之前做的土豆泥都是芝香味的，今天我做的是有着黄豆瓣香的肉酱土豆泥。

菠萝咕咾肉

2017年04月06日

今天的午餐是菠萝咕咾肉，说是菠萝，其实应该是凤梨，菠萝和凤梨本来就有点不一样，菠萝偏酸，凤梨比较酸甜，凤梨为凤梨科植物凤梨的果实。台湾府志中解释：凤梨，叶薄而阔，而缘有刺，果生於叶丛中，果皮似波罗蜜而色黄，味甘而微酸，先端具绿叶一簇，形似凤尾，故名。 凤梨果实含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。 凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。

葱烧小海参

2017年04月05日

春天是减肥的季节，都说春天不减肥，夏天肉堆堆，所以为了夏天不露出肉来，很多女性朋友都在春天减肥了，但是吃货又要满足口感，要想减肥又想要吃怎么办？很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参，因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖，无胆固醇，是非 常好的女性的营养保健食品，倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富，机体吸收快而充分，今天我就做了份葱烧小海参，还是不错的哦

碗耳蛋干沙拉

2017年04月05日

在这春天的季节来，来份沙拉餐也是美美哒，想要减肥，午餐就它了，既包含了我们所需的营养，又不腻口，不要贪吃哦，不然减肥又不成功啦

芦笋炒鲜贝肉

2017年04月04日

芦笋与鲜贝真是特别搭配，做了份香煎的，再做份炒的的，味道同样美味，芦笋爽脆，鲜贝肉鲜香，好吃极了。