【miranda果冻】的厨房

南瓜蒸布丁

2019年01月30日

南瓜在日常菜谱中出现很多，他对人体有很多好处。南瓜中含大量的锌元素，它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生命提供所需要的物质。南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。南瓜可以有效抑制致癌物质亚硝胺突变，还有防癌作用，并且对肝肾功能的恢复也有极其大的效果。把南瓜做成布丁，老少咸宜。

大理石纹曲奇

2019年01月30日

曲奇也可以很有个性~

伯爵红茶玛德琳

2019年01月30日

总是不知不觉被玛德琳讨巧的外形所吸引，但作为重油蛋糕的一种，总是边吃边弥漫这一点甜腻的罪恶感。加一点红茶既增加清冽的茶香，又可以略微缓解自己的罪恶感~

隐形苹果千层蛋糕

2019年01月30日

隐形蛋糕的名字来源是因为蛋糕中水果占主要比例，而面糊极少，在蛋糕中基本看不到。层层叠放的苹果片隐藏在蛋糕的香味里，切开后有着如千层蛋糕般的纹理，一口下去满腔包裹着馥郁的果香，每片苹果间还能吃到布丁般软Q夹层，口感超级清爽完全没有负担，简直幸福到想要飞起来~

五谷丰登

2019年01月30日

五谷丰登，食材丰富，颜色艳丽缤纷，是春节家宴必不可少的营养菜肴。年夜饭桌上最快手的菜！

虾仁炒西兰花

2018年11月07日

西兰花的营养价值很高，含有大量的蛋白质，维生素和胡萝卜素等营养物质，但是它影响钙的吸收，不利于人体骨骼的生长发育，所以小朋友吃的时候要特别注意。西兰花最适合跟虾一起吃，可以补脾和胃，增强人体的免疫力。今天就来一道方便又好吃的虾仁西兰花。

快手香煎黑椒牛排

2018年11月06日

孩子正处在生长发育期，牛奶和牛肉是最常吃的食物了。牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。尤其是铁元素的含量较高，且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁。花十来分钟做一块牛排是最简单又最有效的事了。

腊肠炒荷兰豆

2018年11月06日

荷兰豆、腊肠和杂菜都是孩子喜欢吃的，干脆都炒在一起，不仅方便，颜色搭配也很美。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

万圣节涂鸦饼干

2017年10月31日

记得第一次跟别人过万圣节还是大一学生，在学校的万圣节化装舞会上认识了幽默风趣的他，几度交往之后陷入他的睿智和洒脱不可自拔。然而野马是不甘于困在马圈里的，我们最终没有走到一起，却成了最好的朋友。可以喝酒、可以谈心，可以放肆不顾形象，友情的长度比爱情更甚不是吗？如今做着小朋友的万圣节patry小点心，也还是感谢那一年的万圣节，让我长大。

万圣节蜘蛛饼干

2017年10月31日

记得第一次跟别人过万圣节还是大一学生，在学校的万圣节化装舞会上认识了幽默风趣的他，几度交往之后陷入他的睿智和洒脱不可自拔。然而野马是不甘于困在马圈里的，我们最终没有走到一起，却成了最好的朋友。可以喝酒、可以谈心，可以放肆不顾形象，友情的长度比爱情更甚不是吗？如今做着小朋友的万圣节patry小点心，也还是感谢那一年的万圣节，让我长大。

红枣雪梨炖木瓜

2017年09月06日

雪梨炖木瓜本是一道美味可口的名点，属于粤菜系，有着养阴清润美颜的功效，本品更是加入了红枣补气血，可谓滋补女人汤。

超维C水果茶

2017年09月06日

超维C水果茶，酸甜味儿~让小朋友爱上喝水

超快手丝袜奶茶

2017年09月05日

儿子说要去买奶茶喝，我说外面的奶茶都是劣质茶加奶精糖精，对身体不好！儿子说，那你给我做呀！那还不简单~ 撩起袖子就开煮！

南瓜饼干

2017年08月17日

盛产南瓜的季节为了让熊孩子多吃点南瓜也是费劲了心思啊~

迷你紫薯戚风蛋糕

2017年06月05日

偶然得一瓶紫薯粉。说实话，真心觉得泡着喝是在跟这个世界作对。我就不能以好吃的方式消灭它吗？嘻嘻本来我以为做出来会是萌萌哒淡紫色，出炉之后，它就对着蒙圈的我说：“惊不惊喜？意不意外？” 看在你不丑的份上原谅你（鄙视脸）

肉桂苹果派

2017年06月05日

传说中，不管是不是下雨天，肉桂和苹果都很配哦~ 所以这款肉桂苹果派你一定要试试哦~

爱的酸奶溶豆

2017年06月04日

最简单的酸奶溶豆也能变身成梦幻小公主~

超软杏仁长条面包

2017年06月02日

如北海道一样柔软的内心，立方体长条面包的外形，杏仁片装饰，搭配果酱和牛奶，无论sunny还是raining，都是小爷最喜欢的早餐。

快手巧克力挞

2017年06月02日

黄油和巧克力甘纳许都是烘焙过程中经常会多下来的食材，于是这道快手巧克力挞就诞生了。黄油挞皮加巧克力甘纳许，配以坚果，超级简单的小挞，好吃又好做。

水果酸奶水晶杯

2017年06月01日

酸奶，主要由鲜牛奶和乳酸菌发酵而成，酸甜味，有降血压、瘦身、促消化、防止便秘等功效，添加水果、巧克力或燕麦等一起食用更佳，深受人们所喜爱。这款水果酸奶水晶杯由桂花糕制成晶莹的水晶杯体，配以水果和酸奶，在满足视觉享受的同时也满足味蕾的需求，是非常有益健康的下午茶点心。

百香果果酱

2017年05月31日

百香果因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。在国外，百香果还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。　　百香果7月底以后就成熟，9-10月份最好吃。有专家建议，一天吃3个中型百花果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。