【乐悠厨房】的厨房

扬州炒饭

2015年05月12日

相传隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后经历代厨艺高手逐步创新，即发展成风味独特,小有名气的主食之一。其配料丰富、色泽漂亮、米粒分明、入口清香、回味悠长。

炝炒土豆丝

2015年05月07日

土豆丝，再家常不过的一道小菜，但让无数人毕生钟爱。咸的、酸的、辣的；凉拌的、炝炒的，样样受人追捧。荤腥吃多了，清肠来道土豆丝；时间紧张，快手小炒来道土豆丝；爽口下饭来道土豆丝。总之，这道菜口感脆爽、香辣下饭又实惠易做，虽是一介家常，却胜过无数美味。常食土豆对身体也极有好处，祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效。土豆中含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾呈现出不足从而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素；另外，土豆中的维生素C对身体也有很好的保健作用。

宫保鸡丁

2015年05月06日

宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创，他对烹饪颇有研究，喜欢吃鸡和花生米，且尤其喜好吃辣。他在山东为官时曾命家厨改良鲁菜“酱爆鸡丁”为辣炒，后来在四川总督任上的时候将此菜推广开来，创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来是丁家的私房菜，但后来尽人皆知，成为了人们熟知的宫保鸡丁。所谓“宫保”，其实是丁宝桢的荣誉官衔，丁宝桢治蜀十年，为官刚正不阿，多有建树，于光绪十一年死在任上，清廷为了表彰他的功绩，追赠“太子太保”。 “太子太保”是“宫保”之一，于是，为了纪念丁宝桢，他发明的这道菜由此得名“宫保鸡丁”。现如今，这道菜不仅国人爱吃，外国人也喜欢，吃后更是连连称赞。宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣；鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。

包菜粉丝

2015年04月29日

这是一道制作简单、可口下饭、成本又非常实惠的家常菜，非常适合居家一试。

菠菜法棍面包

2015年04月29日

法棍，一款非常健康的面包。它的用料中没有加任何糖，相应热量也就低许多，日常做为主食再合适不过。菠菜，最常见的蔬菜、颜色翠绿诱人、富含维生素、常食对人身体非常有好处。

＃全民赛西红柿炒蛋＃烤箱版

2015年04月26日

不少人进厨房学的第一道菜就是西红柿炒蛋，我也一样。还记得当时在厨房的各种手忙脚乱，可还是忘了放盐。装盘上桌后，家人却觉得味道还不错，一致表示“没放盐的西红柿炒鸡蛋，原汁原味也好吃”。虽然知道是在鼓励我，但当时仍非常开心，更对自己的厨艺之路充满信心。其实，西红柿和鸡蛋非常适合在一起，二者结合，不仅营养丰富，口味也更加提升，不用放调味依旧鲜香。后来，爱上厨房，喜欢弄一些有新意的菜与家人朋友分享，这道用烤箱做的西红柿炒蛋就是其中之一。一个个小西红柿盛满鸡蛋，再放到烤箱中炙烤，高温让西红柿的味道更好的融入鸡蛋中。上桌后，一口一个吃着过瘾，摆盘装饰也有型。总之，好吃、好看还好玩。

乡间小炒肉

2015年04月25日

偶尔在农家乐吃到这个菜，即被它的味道深深吸引。这道菜香辣适口，下饭更是一大特色。

蒜蓉粉丝娃娃菜

2015年04月24日

推荐理由：娃娃菜清爽适口，粉丝嫩滑。家常、宴客都相宜。

红烧茄子

2015年04月19日

红烧茄子，一道传统的家常菜。其鲜香适口，配米饭吃极其适合。

鱼香肉丝

2015年04月18日

鱼香肉丝，经典川菜。因为口味有鱼的香味而得名，其肉丝软嫩、配料脆爽、口味咸甜酸辣兼备，是有名的下饭菜。

自制凉皮

2015年04月17日

天气渐暖，喜欢吃凉皮的人越来越多。外面卖的味道虽不错，但各种卫生问题着实让人担心。自己在家里做的其实非常容易，配料也可以根据自己的喜好来。非常值得一试哦~

鱼香茄子

2015年04月13日

这道菜味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、营养也非常丰富。下饭更是一大特点，拌着米饭吃，唇齿留香。

炝炒娃娃菜

2015年01月23日

娃娃菜药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃还有解燥利尿的作用。这道菜做法简单，十分钟即可搞定。其次，用炝炒的方法来做，口感脆嫩、香辣适口，非常下饭。