牛奶香蕉胚芽汁
2015年01月12日
在学校没有条件，到家就迫不及待尝试了~因为有料理机才能任性呀哈哈
撸主也考到了三级公共营养师的证书，所以对饮食要求很高~
这款饮品也是从书上看来的，原方原料更多，我减了些量，味道真的不错！
蜂蜜或者白糖可以不加，我自己做就没有加的，香蕉本身的甜度就可以充当甜味剂了（也可作婴儿辅食）
功效：补钙减肥，健脑强体。适用于肥胖症、脂肪肝、高血压病、高脂血症、骨质疏松症、更年期综合征等。
ps:小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
撸主的方子热量是655大卡，当早餐很不错~
