【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的做法步骤

• 步骤 1：

  半颗花椰菜去根部

• 步骤 2：

  一人份浓汤宝与300ml清水入锅煮至沸腾

• 步骤 3：

  加入切碎的花椰菜煮至软烂

• 步骤 4：

  用勺子将花椰菜捞出，加入牛奶约70ml，可以再加些煮花椰菜的水也可以多加些牛奶，多浓稠依个人喜好而定，觉得太稠就少量地加一点点水，慢慢加 ，再加入一小撮黑胡椒跟一小撮盐，入料理机搅拌

• 步骤 5：

  奶油白酱的赶脚有没有

• 步骤 6：

  撒点黑芝麻或黑胡椒点缀，直接食用或搭配意面都阔以