培根金针卷

2017年10月30日

培根是英文BACON的译音，是指国外的一种西式咸肉/腌肉，一般用猪的肚腩肉（五花肉）加盐做的，一般超市冷藏专柜都应该有卖的。做这道菜基本上不用放任何调料，因为培根本身就是咸的了，除非是重口味的人，可以在适当的放一点椒盐。 培根金针卷是由金针菇、培根为主材的一道美食，老少皆宜。

白灼莴笋

2017年07月29日

白灼莴笋，爽口开胃！ 你被这个造型惊艳到了吗？ 它不仅好看而且还好吃哦！ 喜欢吃莴笋的朋友可以试试！ 莴笋含有大量的植物纤维素，可促进肠蠕动，因此适合消化功能减弱和便秘的人。它含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用。由于莴笋含钾可以利尿，故对高血压、水肿、心脏病患者有食疗作用。

沙拉汁拌面

2017年07月24日

今天这款面条用丘比沙拉汁加杂蔬凉拌而成，省时省事又美味健康。感谢小编给的试用机会，虽然姗姗来迟，不过收到包裹的那一刻还是很激动！ 丘比沙拉汁有大家熟悉的焙煎芝麻口味、香辣口味、日式口味等多种选择。每天都可以品尝不一样的新鲜。 也许有人会问：丘比沙拉汁是什么？ 其实就是蘸拌煎炒样样行的调味料！ 可能有些人还不熟悉丘比沙拉汁，但那些走在健康与美容前沿的网红们已经对它爱不释手。 这个夏天，让丘比沙拉汁来帮您实现餐桌上的美味吧！

西兰花拌胡萝卜

2017年07月24日

这道西兰花拌胡萝卜开胃又营养，简单又美味！一年四季都可以吃哦！ 夏天可以作为凉菜，冬天可以作为热菜，做法请见步骤详情。

樱花饼干#樱花味道#

2017年04月01日

三月里来樱花开，朵朵芬芳惹人怜。昨夜梦闻樱花雨，犹恐妖娆今不见。 樱花，以爱的守护神之名，坚守爱与承诺…… 浪漫樱花季，温度秀美食！ 您的浪漫多少度？ 165℃樱花饼干，带给大家不同寻常的浪漫！

烤鸡翅

2017年03月11日

唯有美食不可辜负!我发现鸡翅还是烤着好吃，相信它也是让很多年轻朋友们无法抗拒的诱惑。

醪糟汤圆

2017年03月09日

前天用糯米做了点醪糟，经过两天两夜的发酵，终于成功了。刚刚利用它做了这道醪糟汤圆 ，是中国民间一道历史悠久的小吃，广泛流行于长江流域，如四川、湖南、江浙等地。醪糟汤圆清香爽口，有酒味但不浓烈。喜欢的朋友可以尝试一下。

洋葱炒火腿

2017年03月08日

洋葱原产亚洲西部，是一种四季都具有的蔬菜，润肠又理气和胃，且耐储存。都说洋葱、火腿炒菜百搭，今天我就试试用这两样百搭的食材来混炒，味道还是不错的，鲜香可口啊！

手抓饼

2017年03月05日

第一次做手抓饼，好吃！成品外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每个人来不及等待，抓起就吃。

土豆香菇肉片汤

2017年03月03日

饭前一碗汤，长寿又健康！

煎牛排

2017年02月25日

周末想在家里好好犒劳一下自己，想吃牛排又不想出门怎么办呢？ 很简单，今天我们就在家里制作一道煎牛排。

胡萝卜蛋炒饭

2017年02月19日

胡罗卜的营养丰富，其中胡罗卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡罗卜素具有维护上皮细胞正常功能，防治呼吸倒感染，促进人体细胞生长发育等重要作用。 但胡罗卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中的，才能在人体肝脏中转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡罗卜，就会有90%的胡罗卜素被排泄掉，起不到营养作用，所以胡罗卜不宜生吃。 胡萝卜中的VA是脂溶性的，炒熟吃才能利于人体吸收。 今天我给大家介绍一款简单又美味的胡萝卜蛋炒饭，让它带你过一个“不上火”的春天。

草莓布丁

2017年02月02日

家里有这么好看的烘焙容器，不要冷落它们呀，是吧？来一款最简单的布丁吧！虽然本人不太喜欢甜品，但是家里有小朋友喜欢，偶尔还是要行动一下的。

自制蕃茄酱

2016年07月21日

家里种的西红柿太多了，果实都熟了吃不完，我把它做成蕃茄酱，酸酸甜甜的，它将是我餐桌上面包的好伴侣。番茄健胃消食，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便。

鲜榨黄瓜汁#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月17日

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。 将黄瓜用料理机做成黄瓜汁，口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

绿豆粥# 我要上首页清爽家常菜#

2016年07月13日

绿豆粥，指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，特别适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，营养价值丰富，是一种健康的天然养生食品。

小熊面包#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月13日

可爱的小熊面包，不只是小孩子喜欢，我也喜欢。加了奶粉和鸡蛋，营养也更全面，喜欢的朋友们可以试试！我没有面包机所以只好手工揉面了，有面包机的朋友们可以直接用面包机揉应该会轻松很多。以前有人说做面包用手工揉面揉一两个小时也不能出膜，很累人，我觉得其实手工揉面也没那么恐怖，掌握要领了最多也就半小时就能拉出薄膜了。也有人说，做面包不一定非得揉出膜才好吃，我想说，没有揉出薄膜的面包也能吃，只是口感肯定会差些

四季豆蛋炒饭# 我要上首页清爽家常菜#

2016年07月12日

如果你不知道吃什么，家里刚好有剩饭那就炒份蛋炒饭吧！蛋炒饭是我解决剩饭最常用的方式。简单快捷而且也好吃。你也可以试试！

清蒸带鱼#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月11日

带鱼又名鞭鱼、海刀鱼、牙带鱼、鳞刀鱼等。它的营养价值十分丰富，富含人体必需的多种矿物元素以及多种营养素，是老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。此外，带鱼的做法也有很多，干炸、清蒸、红烧、糖醋等等都是比较很常见的家常做法。其中清蒸带鱼是最原汁原味的带鱼做法，口感清爽，鲜味十足。 用蒸的方法烹饪鱼，成品特别鲜嫩，提前腌过，又特别入味，而且还健康少油烟。融合了葱姜蒜的淡淡香味，吃起来特别鲜美。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

宝宝辅食黄瓜泥

2016年07月09日

黄瓜可以强健心脏和血管，可以预防宝宝便秘、还可以增强宝宝记忆力。但黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。所以，要注意适量。 用黄瓜给宝宝做辅食方法很多：黄瓜泥、黄瓜汁、黄瓜饼、黄瓜炒蛋等各式各样从多方面补充宝宝营养，各种口味易于被宝宝接受。

花生粘

2016年07月08日

这款花生粘小零食，很多地方叫法不一。有的叫花生粘，有的叫甜花生，有的叫霜降花生。不知还有人记得吗？它是多少人儿时的回忆呢？如今的小朋友们的零食丰富多样了，也许也没有多少人爱吃了，当他们长大后更多的都是肯德鸡和麦当劳的回忆吧！但这确实在我们七零八零后的脑海中真实存在过呢！

炒三湘腊肉

2016年07月05日

三湘腊肉即湖南腊肉，是选用皮薄、肉嫩、体重适宜的宁香猪为原料，经切条、配制辅料，腌渍、洗盐、晾干和熏制六道工序加工而成，其特点是皮色红黄、脂肪似腊、肌肉棕红、咸淡适口、熏香浓郁、食之不腻，最有名的是产自湘西地区的土家腊肉。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 这是我前段时间炒的，那时冰箱里没有别的菜了，只有这一块腊肉，所以也就没有搭配其它蔬菜来炒。一道看似很简单的菜，事实上也是零难度，只要你不闭着眼睛放盐，那绝对不会出错。

煎豆腐

2016年07月05日

豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍。 豆腐是我国炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 煎豆腐是一道常见的家常菜，主要是用老豆腐煎制而成，豆腐太嫩则煎不成型。

黄瓜苋菜炒肉

2016年07月04日

简单下饭的家常菜

蔓越莓牛奶冰

2016年07月02日

蔓越莓牛奶冰美味且营养价值高，炎炎夏日解暑好帮手！