2013-10-08 加入
饭前一口汤，老来不悲伤
宝宝餐之黑米红豆小米粥
2015年05月24日
夏季玉米心冬瓜汤【4-5人量】
此汤能健脾利湿，清热下火，还能缓解孕妇、产妇水肿
宝宝止咳化痰润肺膏
2015年05月23日
莲藕雪梨膏清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴、消散酒毒、祛病养身；用治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦。可早晚随意服用
春夏交替橄榄猪骨汤（2-3人量）
此汤能预防流感，清热解毒，利咽生津，降火除烦，咽喉肿痛者饮用最佳
宝宝餐之润肺养胃去火小米粥
2015年05月22日
夏季五豆汤
此汤消暑清热、补益利水
宝宝餐之排骨小米粥
宝宝餐之苹果粥
2015年05月21日
苹果生食能生津止渴、清热除烦、健胃消食、润滑肌肤、预防感冒、改善呼吸道系统、肺功能、瘦身、防癌抗癌、增强体力和抗病能力。熟食能调理肠胃、止泻、补脑养血、凝神安眠，与梨同食能中和梨的寒性，强化润肺润胃。
莲藕糯米桂花粥
藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。同米煮粥食能使人强健， 能益血、止泻，还能健脾、开胃。
宝宝餐之健脑、补脑营养粥
宝宝餐之炒粉丝
2015年05月20日
宝宝餐之调理脾胃山药排骨粥
早晨一碗粥，身体健康不用忧，粥即养人又能防病治病，五谷杂粮粥、药粥、荤粥、素粥，无论什么粥，只要搭配和宜，就是一碗养生食疗粥。粥虽好，也不能顿顿喝粥哦，早晨空腹来一碗就足矣
宝宝餐之三文鱼粥
宝宝餐之香菇炒饭（两人量）
家常红烧带鱼
2015年05月19日
儿子跟着买菜，看见带鱼了想吃，就给买了，本来打算油炸的，想起今天孩子有点口气，所以就换了个少油的做法，也没放辣椒，孩子居然还吃了半条
紫菜烧卖
2015年05月18日
宝宝餐之南瓜大米粥
2015年05月17日
广东夏季天气反复无常，这几天还冷空气来袭！早上起来很冷的说，最适合给孩子喝各种调养五脏六腑、暖身、增强免疫力、预防感冒的五谷杂粮粥
夏秋季冬瓜雪梨饮
最近空气污染太大，老是喉咙痒痒，咳又咳不出，水喝多也发干，今天起就整整汤饮来辅助治疗润润吧 雪梨:养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。主治肺阴亏虚，于咳少痰，咽干口燥，声音嘶哑等；胃阴亏虚，烦渴欲饮，消谷善饥，形体消瘦，大便干结等。冬瓜: 性寒，瓜肉及籽有利尿、清热、化痰、解渴等功效。
宝宝餐之糙米红薯小米粥
番薯粥:取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用.番薯是人们常食之佳蔬.《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”.中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发.本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果.
宝宝餐之简单炒面
家里常备的不止有五谷杂粮、煲汤料，还有蒸熟的各种面条，今天晚上就吃点清淡的，给儿子炒了个面配清粥，本来还想煎个荷包蛋的，可惜孩子和我都感冒了说
宝宝餐之糙米莲子粥
宝宝餐之酿豆腐【3岁以上，2人份】
儿子点的菜谱，为了省事一大块就这么做出来了
夏季三豆鲫鱼汤
夏季去暑热祛湿、清热利水补益
宝宝餐之补钙粥
2015年05月16日
宝宝餐之小小海米粥
一日之计在于晨，所以早饭一定要吃好，每天就是为了给儿子做各种营养餐而早起的，今天也不例外
