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步骤 1：
豆子提前泡几小时，所有食材入汤锅加水煲1小时即可
美味控脂小青菜
适合女生的夏日饮品：玫瑰蔓越莓冷泡茶
自制紫薯冰淇淋
凉拌素三丝
一周7天不重样的鸡胸肉做法「厨娘物语」
荷叶莲子紫米养生面包
黑椒酸辣汤
抹茶红豆面包
手撕鸡
喝不胖的芝芝芒芒，喜茶低卡同款
香菇蒸鸡胸
胡萝卜鸡蛋薄饼【格兰仕“百变金刚”立式电
素鲜面
蒜泥空心菜
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彩拌
一人鲜食#温感番茄鲜菇脆
黄瓜虾仁水饺
