莲藕糯米桂花粥 by 汤水芙蓉 - 菜谱 - 三菜一汤

莲藕糯米桂花粥

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莲藕糯米桂花粥 收藏

浏览 197470 收藏 6 切墩(初级)

所需食材

红莲藕 1小节
糯米:珍珠米 1:1
桂花少许
蜂蜜 1茶匙

小贴士

每次食用量200克

汤水芙蓉 2015年05月21日发布

藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。同米煮粥食能使人强健，能益血、止泻，还能健脾、开胃。

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