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宝宝餐之调理脾胃山药排骨粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药【去皮切块】 1段
- 大米
- 排骨【焯水】 几块
- 盐
- 香油
宝宝餐之调理脾胃山药排骨粥的做法步骤
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步骤 1：
砂锅加足水、排骨滚开，倒入洗好的大米、山药熬煮开，转小火30分钟慢熬至大米开花浓稠，点入香油、少许盐即可
早晨一碗粥，身体健康不用忧，粥即养人又能防病治病，五谷杂粮粥、药粥、荤粥、素粥，无论什么粥，只要搭配和宜，就是一碗养生食疗粥。粥虽好，也不能顿顿喝粥哦，早晨空腹来一碗就足矣
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