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宝宝餐之苹果粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黄苹果（去皮去心切小丁） ¼
- 干桂花 少许
- 大米 2把
- 梨（去皮去心切小丁） ¼
宝宝餐之苹果粥的做法步骤
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步骤 1：
砂锅加水煮开放入洗好的大米搅拌一下煮开，转中火熬煮至米粒开花浓稠，放入水果丁、桂花接着熬煮10分钟即可
小贴士
水果最佳食用时间是上午，饭前半小时或饭后半小时
苹果生食能生津止渴、清热除烦、健胃消食、润滑肌肤、预防感冒、改善呼吸道系统、肺功能、瘦身、防癌抗癌、增强体力和抗病能力。熟食能调理肠胃、止泻、补脑养血、凝神安眠，与梨同食能中和梨的寒性，强化润肺润胃。
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