【黎黎原上草本黎】的厨房

菜花新吃法

2022年03月19日

菜花的各种吃法都喜爱，今天来一个新鲜的配方

香椿鸡蛋饼

2022年03月19日

前几天听郭德纲说三国，番外篇聊到他的朋友送他一颗“香椿苗”的小故事，并科普了一下怎么区分香椿和臭椿，因此埋下了想吃香椿的种子香椿和臭椿属于同科植物，在嫩芽期很像，确实容易弄混，有人说气味不一样，那得是很熟悉香椿的人能闻出来，容易弄混，郭老师科普的方法更直观，说香椿的叶片为偶数，臭椿为奇数，这样数数就不会错了

腊肉饭

2020年11月09日

作为一个北方人，小时候的家庭菜单里是没有这道美食的。第一次吃腊肉饭是在朋友家里，也是个地道北方人做的，很好吃，当时就喜欢了。回家后很少吃腊肉的人也买了腊肉，准备自己做一次

自制秋天的姜汁奶茶

2020年11月01日

最近被秋天的第一杯奶茶刷屏了，要知道的是大部分奶茶店的奶茶都添加了“植脂末”也就是“奶精”用以代替价格偏高的牛奶，其中含有不利于我们人体健康的“反式脂肪酸”，（它还有一些化学数字代名词，大家可百度了解）不知道大家喝路边奶茶是什么感觉，我可能胃口比较敏感，加了奶精的奶茶或咖啡，喝下去我就会反酸反胃，不太舒服！今天在“颐阳昇”节气昇活馆看到姜丝奶茶，正好家里有叶医生带来的牛奶，还有猪总给的红茶，上周买的老姜，几百年的红糖，动手煮起来，搭配上秋天的大闸蟹刚刚好！冬天遇到什么伤风感冒，四肢冰冷，两眼发黑，双腿无力，眼神呆滞什么的时候，喝上这样一杯都很好的。

自制冰糖山楂罐头

2020年10月11日

正是山楂上市的季节，在超市看到，买回来自己煮，不添加任何添加剂，好吃开胃

柠檬薄荷鸡爪子

2020年10月09日

鸡爪含有很高的胶原蛋白，具有美容养颜的作用~也是不错的下酒菜选择

家常麻酱糖饼

2020年10月04日

父亲有个开香油坊的朋友，家里的芝麻酱储备充足，国庆假期在家讨论起麻酱的吃法，脑子里就出现了老北京的麻酱糖饼，话不多说和面烙饼

豆腐火腩

2020年07月13日

作为一个地地道道的北方人，在第一次吃过这道粤菜之后，觉得还是不错的(*๓´╰╯`๓)♡休息日在家改良一下，不放葱也好吃(｢･ω･)｢嘿

家庭版卤牛肉

2020年05月24日

一个热衷于健身的人餐桌上少不了牛肉

自制辣椒油

2019年08月07日

夏天吧就喜欢吃几个凉菜，凉菜呢自然是少不了辣椒油的，买的都太辣，吃完容易长痘痘，所以呢自己在家做一个不太辣且很香的辣椒油吧(❁´ω`❁)

茶树菇海鲜汤

2019年04月06日

茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。

丝瓜炒鸡蛋

2019年04月06日

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

酒酿汤圆

2019年01月14日

好冷的冬日，一碗暖暖的酒酿汤圆，温暖的不仅仅是胃，更是人生！

南瓜浓汤

2019年01月12日

听说吃南瓜可以减脂

奶香红薯饼

2018年11月06日

又到了红薯收获的季节，今天买到了超级棒的红心红薯。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。减肥食物：其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。

木瓜牛奶

2018年11月06日

不喜欢生吃木瓜，偶然发现蒸着吃简单又美味！经常有人说木瓜有丰胸的功效，有专家指出木瓜并没有具有丰胸作用的营养成分，不过它可以美容养颜是真的哦，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。牛奶美容养颜补充钙质的好选择！