2013-02-08 加入
吃素6年,菜谱插画均原创,净素。《四季素写本》作者《北京素食地图》作者。微博@吴迪Alina
荆芥糊塌子
2015年06月12日
老北京叫糊塌子,中原称为荆芥摊儿。 夏天最喜欢荆芥的清香。甚至可以一入夏就自家在阳台花盆里种点小荆芥。这样,如果某个清晨发现家里没有什么菜,还是可以只配合面粉就做一个不错的早餐呢。
【豆皮蔬菜卷】把路边摊做成私房菜~ 家庭版铁板烤串
2015年06月11日
关于路边大排档,几乎每个人都有一段馋嘴记忆。可是如今想起来又是尾气灰又是地沟油,还有像帝都这样傲娇的城市禁止露天烧烤的,对于既关心健康又爱护环境…并且还是吃货的我们,怎么办?美味怎能消失,自己动手丰衣足食吧!
香菇豆角卤面【素食做出肉味儿】
2015年06月06日
如果有种饭菜称得起“百吃不厌”,对我来说就是它了。“卤面”是中原地区对它的称呼。并不是打卤浇汁那种,而是以蒸为主。菜汁与面的浸泡混合会让菜卤的味道渗入进去。豆角是绝配,传统卤面有肉,吃素换作香菇,毫不夸张的讲味道反而更香。 以下做法约三人量。做两人或一人份按这个比例递减。
荠菜窝窝
2015年04月14日
南宋诗人陆游在《食荠》中写道“日日思归饱蕨薇,春来荠没勿忘归。”荠菜自古就是国人餐桌上的一道家常美味。荠菜俗名“灰灰菜”,本是种野菜。不妨就用它做一道最最质朴的农家面食吧!
蔬菜丁猫耳朵
2015年02月08日
猫耳朵是一种在山西陕西等地流行的传统面食。其并非如名字所说用猫耳制成,只是因形似猫耳故名。在华北地区,猫耳朵大多像其他面食一样作为主食,而在南方地区多作为点心小吃食用。 我蛮喜欢西兰花茎的口感,脆脆的。但是这里主要是一个绿色搭配,可以根据自己喜好更换,切碎的青菜或者芹菜都可。素肉松网上很容易买到,我用的海苔口味。
萝卜香菇炖粉条
2014年12月30日
这样的做法,模样虽显朴实而农家,却是所有味觉记忆中大青萝卜最香的味道。这里材料的建议用量大约是两人份。
百合红豆莲子粥
2014年12月28日
百合润肺清心安神,红豆莲子补气血。
柚子冰糖水果茶
2014年12月09日
冬天是吃柚子的季节了。能吃的可不只有柚子肉哦,柚子皮是做果茶的宝贝呢! 柚子皮切的丝越细越好。先煮了一次倒水,是为了去除太苦的味道,多加冰糖也能够中和苦味。加了苹果丁能够使柚子茶的水果味道更丰富更香甜。
红烧烤麸胡萝卜
2014年12月04日
烤麸是个特别百搭的食材,自身没有特别的味道,口感Q弹,很容易吸附酱料。用它搭配应季的蔬菜红烧、烩菜、凉拌都不错。干烤麸也容易存放。
剁椒蒸芋头
2014年12月03日
从小习惯了芋头蒸熟蘸糖吃,当有一天发现咸辣口儿也这么好吃的时候自己都惊呆了~ 哈哈! 豆豉用不带油的。剁椒买的时候看一下配料,越简单越好。有些成品剁椒含蒜,忌五辛的同学要记得注意看配料呀!
山楂桂圆红汤
2014年11月13日
温补气血。两人份的食材用量:山楂5、6个,桂圆4、5颗。红糖量根据自己喜好,建议多放些(两大勺)。
冰糖萝卜梨汤
2014年11月09日
适合初冬的汤。养身,润肺;养心,去燥。
酸甜爽口胡萝卜
2014年11月01日
最喜欢的胡萝卜做法,没有之一!酸甜咸微辣,组合在一起却很爽口,可神奇啦! 食材比例:一大根胡萝卜配三四片生姜、花椒一小撮约30粒、干红椒两个。
【炒饭】自制酸辣泡菜炒饭
2014年10月30日
自制四川酸辣泡菜炒饭的前提当然是:先有一坛自制泡菜! 看到这样的开头感觉整个人都不好了?别着急啊… 实际上我推送过四川泡菜的做法,请移步5月10号的菜谱~ 学了那个之后,这个炒饭就变成傻瓜菜谱了真的!太简单…… 有时在西式简餐吃到作为配菜的酸豆角,很可口,但是再和自制泡菜一比,就感觉那个弱爆了… 哪天下班回家发现只剩米饭,连根儿剩菜叶子都没有的紧急时刻,还是能用储存的泡菜马上做出这种好吃又好看的炒饭咧~
中东炸丸子【一种叫做Falafel的美食】
2014年10月21日
如果你看过《花样爷爷》,一定对这种食物不陌生。那个隐蔽于巴黎小巷被许多人誉为“全世界最好吃的中东食物”(据说《纽约时报》还介绍过),由于刘烨在节目中推荐而迅速走红。这家名为L'As du Fallafel的平民化小店本就每天排长队,现在…你去排队的时候更是很容易碰见同胞~~ 啊… 跑题了跑题了… 不过既然已经说了,就推荐一下吧,因为真的好吃。如果亲们准备去巴黎旅行,一定不要错过:它位于34 rue des Rosiers,地铁站: St. Paul (1号线) 这是一种叫做Falafel的中东美食。主要是油炸的丸子,食材通常包括豆子、洋葱、各种香料,然后配着各式酱汁和生的菜夹到叫做Pita的面饼中。 最重要的就是丸子啦!自家尝试的时候替换掉了他们常用的洋葱~
香蕉南瓜羹【Halloween极简特供】
2014年10月07日
每年此时,临近万圣节,南瓜都被你们挖成大脸怪…… 人家南瓜也是有本职工作的好嘛~~
酸辣西葫芦
2013年08月25日
不要看到“酸辣”二字就被吓到啦,这是一道清新的小菜,一点也不重口。虽然做法简单属绝对入门级菜谱,可在餐桌上永远都那么受欢迎。而且…我会告诉你拥有广大粉丝的酸辣土豆丝也是一样的做法么!
干煸豆角(重口味素食)
2013年08月19日
就个人喜好来说,豆角本身并不属于特别喜欢的食材。但这不绝对,两种情况下也会觉得很合心意:一是用来做焖面,再就是干煸豆角。今天来看重口味的干煸豆角,焖面改天聊~
清灼油麦菜
2013年08月12日
油麦菜也有“凤尾”之称,是营养很丰富的应季蔬菜,含有大量的蛋白质、维生素、钙、铁、硒等等。油麦菜适合简单的烹饪,保持脆爽的口感。
烩茄子
2013年08月08日
素食簿之前介绍过一期蔬食卷饼,里面用到了炸茄饼。 现在正是茄子应季的时候,此前介绍的炸茄饼可以当一道菜品直接吃,更可以进行第二步加工,变的香香软软伴有汤汁。 今天就说说这种烩茄子。
夏品 · 快手凉面
2013年07月22日
没有凉面的夏天能叫夏天嘛~
汤粥两例(素奶油蘑菇汤、芹叶咸粥)清新香浓两相宜
2013年07月06日
最初…我想着把两个简单的汤粥就一起发了~ 现在发现这想法不科学,哈哈!希望大家别介意。我把简单的那碗 “芹叶咸粥” 写在贴士里,“素奶油蘑菇汤” 发在菜谱里,各位多包涵~~ “素奶油蘑菇汤”的做法是从中华素食网名为“bonbon”的博主那里学的,非常感谢。
五香卤豆腐
2013年05月25日
简单又讨喜的佐餐小菜。小时候恨不得把一小盆儿卤豆腐都当主食吃了…
蔬食三明治
2013年05月21日
想吃自己做的早餐又没有很多时间,三明治是个不错的选择;夏天的晚餐有时也不想太复杂,也来个三明治再搭配点水果就很舒服了。一起来做个纯素的~~
家常蒸菜(芹菜叶饭、榆钱儿饭、槐花饭…)
2013年05月15日
以芹菜叶为例,基础做法,可举一反三哦!同样的做法可以蒸榆钱儿、槐花、莴笋叶、茄丁 等。饭菜一体,很容易饱… 我经常一不小心就吃多了