猪肉豇豆饺子

2016年12月14日

红薯小米核桃粥

2016年11月28日

奥尔良烤鸡翅

2016年11月28日

自制肉皮冻

2016年11月26日

媳妇比较喜欢吃肉皮冻，外面买的感觉加了不干净的东西

冬日羊汤

2016年11月24日

羊肉爆炒萝卜丝

2016年11月22日

简单易做，上班族的美食日记！

猪蹄炖黑豆

2016年11月22日

猪蹄美容佳品…黑豆营养高…

羊排烧萝卜

2016年11月13日

气锅鸡翅

2016年11月12日

冬天多吃，蒸炖的菜，

小米疙瘩汤

2016年11月09日

牛油果奶昔

2016年11月09日

砂锅羊腿萝卜丝

2016年11月05日

简单易学，就是需要时间，一个小时左右，冬天吃羊肉暖身，老少皆宜…

麻辣鸡块

2016年11月04日

我的最爱

凉拌萝卜

2016年11月04日

冬天的萝卜最好吃

白菜豆腐羊肉卷

2016年11月03日

白菜豆腐冬日最爱，放点羊肉卷，做法简单快捷，特别适合上班族……

话梅糖醋排骨

2016年11月01日

老婆喜欢吃的，

西红柿炖牛腩

2016年10月30日

干豆角焖鸡翅

2016年10月28日

砂锅羊肉汤--冬季暖身

2014年12月03日

酸辣瓠瓜条

2013年06月17日

瓠瓜和葫芦瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，瓠瓜和葫芦瓜一样，宜于一般人食用

酱大排

2013年06月17日

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，

麻辣牛板筋

2013年06月16日

牛板筋主要成分是动物纤维和胶原蛋白,是低热量低脂肪、无污染的最理想的天然绿色食品。具有免疫调节和抗疲劳的功能，板筋原料稀少，仅占牛体 3%，入口咬感劲道、韧性十足

羊腿炖萝卜

2013年06月13日

羊腿的营养价值 1.羊腿的肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一； 2.羊腿肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。 注意事项 1.羊腿不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病； 2.羊腿忌与梅干菜同食； 3.吃羊腿肉不可加醋，否则内热火攻心； 4.羊腿不宜与荞麦、豆瓣酱同食； 5.吃完羊腿肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊腿肉边喝茶。

香辣翅中

2013年06月13日

鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。 看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒，有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。

炝拌圆白菜

2013年05月30日

圆白菜性平、味甘，归脾、胃经； 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛； 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。